|
jetzt ist es amtlich. wieder 3 stellig. ich hoffe ich bekomme es wieder in den Griff. mein Mann hat mir heute morgen geschrieben das er jetzt auch was an sein Essverhalten machen möchte. ich bin froh darüber und hoffe das ich es dadurch in den Griff bekomme
|
101 kg
Bisher verloren: 5,6 kg.
Still to go: 11,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1005 kcal
|
Fett: 48,48g | Eiw: 42,84g | Kohlh: 105,54g.
Frühstück: Vollkorntoast, REWE Delikatess Käse Salami, K-Classic Putenbrust Natur, Margarine, Metzgerfrisch Leberwurst Fein, Krüger White Cappuccino. Mittagessen: Kidneybohnen (Dose), Margarine, REWE Delikatess Käse Salami, Edeka Schinkenwurst, Vollkorntoast. mehr...
|
Zunahme von 0,1 kg pro Woche
|
 Kommentare
zu zweit ist es immer leichter.....zusammen sind wir stark 💪 💪 💪 ❤️🧡💛💚💙💜
24 Jul 23 vom Mitglied: Pummeleinhorn80
|
Super, dann wird es leichter👍🌞
24 Jul 23 vom Mitglied: anmogu64
|
Das klingt doch super dass ihr es zu zweit angeht - bei mir blieb der uhu die letzten 2 mal auch nicht :/ und dieses Mal mache ich auch gemeinsam mit meinem Mann die Ernährungsumstellung.
In 2-3 Wochen bist du schon wieder bei den Uhus 🥰
24 Jul 23 vom Mitglied: newlife1991
|
Ich hoffe es. Ich will noch nicht Mal mehr bei 68kg landen. Mit 78 wäre ich schon zufrieden.
Merke im Moment das ich lange nicht mehr so fit bin. Es liegt von daher nicht allein an der op.
24 Jul 23 vom Mitglied: isa181280
|
ich wünsche dir und deinem Gatten viel Erfolg 🎉🎉🎉ich würde mich freuen, wenn nein Mann auch mit machen würde 😊
24 Jul 23 vom Mitglied: De Sarah
|
Das Essen umzustellen, sowohl von der Menge als auch von der Zusammensetzung her, ist so wichtig! Toll, wenn ihr an einem Strang zieht!
24 Jul 23 vom Mitglied: leezah79
|
24 Jul 23 vom Mitglied: ines-h
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
isa181280's Gewichtsverlauf
|