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Guten Morgen 🌞
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76,5 kg
Bisher verloren: 23,5 kg.
Still to go: 3,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1126 kcal
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Fett: 48,34g | Eiw: 93,06g | Kohlh: 62,75g.
Frühstück: Pfefferminztee, DM Magnesium , Oatly Hafer Classic, Kaffee. Mittagessen: Nudelsalat. Abendessen: Spinat-Puten-Curry. Snacks/Sonstiges: Waterdrop Microdrink , Paranüsse, Clasen Bio Kakaonibs, Edeka Rhabarber TK, Gut & Günstig Speise Quark Magerstufe. mehr...
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1932 kcal
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Bewegung:
Radfahren (Gemächlich) - <16 Km/h - 15 Minuten, Ruhen - 16 Stunden und 45 Minuten, Schlafen - 7 Stunden. mehr...
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Verlust von 7 kg pro Woche
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 Kommentare
31 Mai 22 vom Mitglied: Jule Go !
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läuft bei dir, richtig super ☺️👍
31 Mai 22 vom Mitglied: typisch_dave
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Danke schön ☺️ freu mich auch voll dass es so gut läuft! Und bin trotzdem praktisch nie hungrig, habe hier gute Inspirationen gefunden und gebe mein ETB Budget einfach viel bewusster für leckeres Essen aus.
31 Mai 22 vom Mitglied: Kimbo Jones
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Kimbo Jones's Gewichtsverlauf
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