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ich starte morgen mit einem neuem Tiefstgewicht in den Urlaub!🙋♀️🎯⚓⛴☀️🌊🤗🌈
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64,5 kg
Bisher verloren: 28,6 kg.
Still to go: 4,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1297 kcal
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Fett: 48,05g | Eiw: 87,73g | Kohlh: 111,34g.
Frühstück: Zwiebeln, Exquisa 0,2% Fitline Frischkäse, Milbona Bio Organic Soja Drink, Vivera Wie Speck, Cucina Mozzarella Minis Leicht, Spiegelei ohne Fett, Bellasan Sonnenblumenöl, Büsch Kerniges Büsch. Abendessen: Möhren, Champignons, Zwiebeln, Zucchini, Aldi Rote Paprika, Bellasan Sonnenblumenöl, Aldi The Wonder Chunks Chicken Style. Snacks/Sonstiges: Mucci Less & Tasty Cookie Dough!, Milbona Bio Organic Soja Drink. mehr...
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1701 kcal
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Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 50 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 10 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,1 kg pro Woche
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 Kommentare
28 Mai 22 vom Mitglied: nöhöhöhö
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Danke euch ihr Lieben!😍
Ich freue mich auf 10 Tage Wangerooge,hoffentlich spielt das Wetter mit!🤗🌈
28 Mai 22 vom Mitglied: Kontrastreich
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Viel Spaß und einen schönen Urlaub 😁🌞
28 Mai 22 vom Mitglied: Jolly101
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28 Mai 22 vom Mitglied: Kontrastreich
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Schönen Urlaub und viel Spaß! 🌞
28 Mai 22 vom Mitglied: miem111
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29 Mai 22 vom Mitglied: ines-h
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Danke euch, Ines & Miem! 😍
Ich hoffe,ich bekomme die richtige Balance hin, mir im Urlaub auch mal etwas zu gönnen wie Pommes, Kuchen, Eis & Backfisch und es in den ETB einzubauen und dabei nicht alle Disziplin über Bord zu werfen. ich möchte ungern mit einer Zunahme als Souvenir nach dem Urlaub nach Hause kommen...🤷♀️ mal schauen,wie das klappt..
Liebe Grüße 🤗🌈
29 Mai 22 vom Mitglied: Kontrastreich
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29 Mai 22 vom Mitglied: 1")
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Danke dir liebe Britta!😍
Ich freue mich auch sehr!🤗🌈
29 Mai 22 vom Mitglied: Kontrastreich
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Kontrastreich's Gewichtsverlauf
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