|
willkommen Normalgewicht :-)
|
78,8 kg
Bisher verloren: 17,9 kg.
Still to go: 5,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1679 kcal
|
Fett: 55,14g | Eiw: 130,22g | Kohlh: 125,45g.
Frühstück: Minusl Stay Strong 0,9 H-Milch Laktosefrei, Borchers Stevia, Bio Vollkorn-Haferflocken, Kakaogetränkepulver, Alnatura Sojaflocken, Kaffee mit Milch. Mittagessen: Crane High Protein Heidelbeer-Joghurt, Dulano Deutsches Corned Beef. Abendessen: Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Paprikaschoten mit Schweinehack. Snacks/Sonstiges: Cabernet Sauvignon. mehr...
|
|
2492 kcal
|
Bewegung:
Bewegungsverbrauch - 27 Minuten, Auto Fahren - 2 Stunden, Schreibtischarbeit - 8 Stunden, Ruhen - 7 Stunden und 33 Minuten, Schlafen - 6 Stunden. mehr...
|
Verlust von 4,9 kg pro Woche
|
1 bis 20 von 27
 Kommentare
🥳🥳🥳 herzlichen Glückwunsch
02 Nov 21 vom Mitglied: nöhöhöhö
|
Wohoooo 🤗 🎊 💪 ... Glückwunsch 🍀🍀🍀
02 Nov 21 vom Mitglied: ♡ Rosalie ♡
|
02 Nov 21 vom Mitglied: Doesntmatterwhat
|
02 Nov 21 vom Mitglied: roland1012
|
02 Nov 21 vom Mitglied: proudmary2010
|
02 Nov 21 vom Mitglied: chrissie0471
|
Whow! 👍
Mein Balken wird nie blau! 😢🤷
02 Nov 21 vom Mitglied: Abraxsa
|
Wow.... herzlichen Glückwunsch !! 😀👍🖑🖑
02 Nov 21 vom Mitglied: Jule Go !
|
Vielen Dank Ihr Lieben, dann werde ich ab kommender Woche mal das Projekt Idealgewicht angehen 🥴
02 Nov 21 vom Mitglied: roland1012
|
Glückwunsch 👍 💪✌️👏, Idealgewicht 👌🙋♀️😀
02 Nov 21 vom Mitglied: Tiemar
|
02 Nov 21 vom Mitglied: veggietessa
|
Klammern, nicht loslassen, einsperren 😉🙏🏼🦾klasse
02 Nov 21 vom Mitglied: Aslı.83
|
@Abraxa, klar wird der blau 👍🏻🙂
02 Nov 21 vom Mitglied: roland1012
|
@Aslı.83, nein das lasse ich nicht mehr weg, jetzt genieße ich diese Woche noch blau und dann kommen neu Ziele 😏
02 Nov 21 vom Mitglied: roland1012
|
02 Nov 21 vom Mitglied: Reiskuchen
|
Hab doch gesagt, „du bist der Beste“ und schneller am Ziel als ich💐👏🏼🍀🦾🥳🍾🎊🎉🎈
02 Nov 21 vom Mitglied: Aslı.83
|
nein @Aslı.83 ich bin maximal gut und das auch nur durch Eurer Unterstützung - vielen Dank dafür - außerdem war mein Weg zum ersten Ziel viel kürzer als Deiner 🙂🙃🙂
02 Nov 21 vom Mitglied: roland1012
|
02 Nov 21 vom Mitglied: Garfield0307
|
🕺🏽👯♀️💃🏽🕺🏽👯♀️🥳🎈🎉🍀egal wie, du bist toll🥳🎉🍀👯♀️🕺🏽💃🏽👯♀️🕺🏽
02 Nov 21 vom Mitglied: Aslı.83
|
02 Nov 21 vom Mitglied: roland1012
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
roland1012's Gewichtsverlauf
|