|
Huhu! Da bin ich wieder. Nach einer Woche Spanien, ohne Tracken und mit öfters mal essen gehen, bin ich zum Glück nicht geschockt von dem Wiege Ergebnis. 😄 Das stimmt schon so. Freue mich darauf, dass es jetzt wieder weiter geht.
|
116,8 kg
Bisher verloren: 2,6 kg.
Still to go: 16,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1782 kcal
|
Fett: 93,07g | Eiw: 71,57g | Kohlh: 161,39g.
Frühstück: Cheddar-Käse, Wiesenhof Geflügel Paprika-Mortadella, Wiesenhof Geflügel Paprika-Mortadella, Grafschafter Goldkrüstchen. Abendessen: Dönerteller. Snacks/Sonstiges: Magnum Almond. mehr...
|
Zunahme von 1,1 kg pro Woche
|
 Kommentare
...dann mich neuer Kraft voraus 🍀💚🍀
04 Okt 21 vom Mitglied: *Skorpion-Queen*
|
Kann man mit leben. Hauptsache, der Urlaub war schön 🌞👍
04 Okt 21 vom Mitglied: Jule Go !
|
🤗
Darf ich fragen: wie sieht dein Plan aus?
Welche Umstellungen/Vorgaben für Abnahme und für Haltephasen?
04 Okt 21 vom Mitglied: 0MaschaBee0
|
Schön 🙂 Dann erholt in den Vollgas-Modus 💪🏻
04 Okt 21 vom Mitglied: Metalmausi
|
Hallöchen .... und weiter geht's, hast du doch schnell wieder runter. 👍🍀🙋♀️
04 Okt 21 vom Mitglied: Süsse 60+
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
|