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Die 30 geknackt 🥳🕺🏻, für den Moment happy. Als nächstes soll die 4 da weg 🏃♂️. Euch einen schönen Donnerstag 😎
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141,7 kg
Bisher verloren: 30,2 kg.
Still to go: 44,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 30 September 2021:
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1272 kcal
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Fett: 67,68g | Eiw: 128,62g | Kohlh: 36,16g.
Frühstück: Tomaten, REWE Beste Wahl Braune Champignons, Norfisk Delikatessen Stremellachs, Rote Zwiebeln, Ei. Abendessen: Metzger Rumpsteak, Edeka Salatmix Classic, Essig und Öl Dressing (Hausrezept), REWE Beste Wahl Braune Champignons, Extra Natives Olivenöl, Rote Zwiebeln. Snacks/Sonstiges: Ehrmann High Protein Chocolate Pudding. mehr...
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Verlust von 4,2 kg pro Woche
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 Kommentare
Wow 😲 ... klasse gemacht 💪 ... Glückwunsch 🤗🎊🍀🎉🎉🎉👍
29 Sep 21 vom Mitglied: ♡ Rosalie ♡
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Glückwunsch 🥳✌🏼...Ein Ergebnis, was sich sehen lässt 🙏🏼...Die 4 packt schon ihre Koffer 🤣🤗
29 Sep 21 vom Mitglied: Puppi Popcorn
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Mega Leistung, toll gemacht! Herzlichen Glückwunsch! 👍👌💐👏💪🥳👍🕺🤸♂️🚀💫
29 Sep 21 vom Mitglied: Inishkin
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Ganz große Klasse 👍.
Neben den 30kg hast du aber einen noch viel größeren Erfolg zu feiern: dein Durchhaltevermögen! Die meisten unserer Gewichtsklasse haben aus dem Sommerurlaub leider nicht mehr wieder hierher zurück gefunden.
Die 4 wird ganz sicher nicht die letzte Zahl sein, die bei dir fällt. Und der UHU ist nur eine Frage der Zeit 👍👍👍
30 Sep 21 vom Mitglied: Sascha.Martin
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Ganz herzlichen Glückwunsch 🥳🥳🥳🥳 das hast du toll gemacht. Weiter geht's 😉
30 Sep 21 vom Mitglied: Doesntmatterwhat
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Danke ihr Lieben…sowohl für die Glückwünsche, wie auch die Unterstützung und Tipps 🤩 Es macht echt Spaß mit euch 👍🏼
30 Sep 21 vom Mitglied: st79st
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