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Murmeltag 🥳🥳🥳🥳🥳 Na endlich!!! 🤪
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79,5 kg
Bisher verloren: 21,1 kg.
Still to go: 14,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 09 September 2021:
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1140 kcal
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Fett: 50,96g | Eiw: 63,17g | Kohlh: 113,16g.
Frühstück: Räucherlachs, käsekuchen, Kaufland Earl Gray Schwarztee, Lidl Haltbare Fettarme Milch 1,5% Fett. Mittagessen: Ratatouille, Pfannkuchen. Abendessen: Kaufland Earl Gray Schwarztee, Lidl Haltbare Fettarme Milch 1,5% Fett, Kaufland Earl Gray Schwarztee, Lidl Haltbare Fettarme Milch 1,5% Fett, Mandeln, Räucherlachs, Pilze, Dovgan Buchweizen (Gekocht), Spinatragout. Snacks/Sonstiges: El-Salam Sesamkekse. mehr...
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2184 kcal
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Bewegung:
Ruhen - 14 Stunden und 50 Minuten, Hula Hoop - 10 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 1 Stunde. mehr...
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Verlust von 5,6 kg pro Woche
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 Kommentare
09 Sep 21 vom Mitglied: nöhöhöhö
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09 Sep 21 vom Mitglied: veggielady!
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09 Sep 21 vom Mitglied: ♡ Rosalie ♡
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Super 👍 wieder eine Hürde geschafft! Ich freu mich für dich 🤗🤗🤗
09 Sep 21 vom Mitglied: buecherwurm_02
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Guten Morgen Alisa 🖑 Deine wohlverdiente 7 ist daaaaa !!! 😃😃😃👍 Klasse !!! 💪💪💪
09 Sep 21 vom Mitglied: Jule Go !
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Sag ich doch! Motzen 7nd maulen und jammern hilft ! 💪
Herzlichen Glühstrumpf! 🎉
09 Sep 21 vom Mitglied: Abraxsa
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Alle Gute Dinge sind Drei 🤭 Zum dritten Mal hat sie sich gezeigt, und soll auch bleiben 😁 Rein physiologisch sind in die nächsten paar Wochen keine grosse Wasserspiele geplant, daher wird die 500g Puffer vlt reichen 😁
09 Sep 21 vom Mitglied: Shiva1705
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Wohooo, Murmeltag!!!!🎉🥳
Glückwunsch
09 Sep 21 vom Mitglied: elde03
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Oh, ist das toll 🥳💪😊👍💃🏼💃🏼💃🏼! Ich feier mal mit... 😉
09 Sep 21 vom Mitglied: DieDavi
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Ich danke euch allen vom ganzen 💖 😇
09 Sep 21 vom Mitglied: Shiva1705
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Glückwunsch meine Liebe🌷☘☀️das hast du verdient 😘ich hoffe, du hattest eine tolle Zeremonie 😇😊
09 Sep 21 vom Mitglied: Aslı.83
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Oja, ich habe pingelig die Murmeln abgezählt, ob ich wirklich alle da habe 😂
10 Sep 21 vom Mitglied: Shiva1705
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Shiva1705's Gewichtsverlauf
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