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Morgen steht mein Termin bei meiner Ernährungsberaterin an. Statt die geplanten -5kg in 3 Monaten sind es -17.6 kg geworden. Sie wird geschockt sein😏💪🏻
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82,4 kg
Bisher verloren: 52,7 kg.
Still to go: 12,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1228 kcal
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Fett: 36,23g | Eiw: 62,22g | Kohlh: 164,04g.
Frühstück: Genuss Plus Honig-Mandeln, Mischkornbrot, Mischkornbrot. Abendessen: Peperoni, K-Classic Hänchenbrust, REWE Romana Salatherzen, Gurke (mit Schale), Exquisa Fitline Paprika-Chili, Antalya Dürüm Pflanzlich. Snacks/Sonstiges: Crownfield Müsli Schokolade ohne Zuckerzusatz. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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 Kommentare
wahnsinn....glückwunsch.
Wieviel kcal.am Tag isst du denn?
Nimmst recht viel ab in kurzer Zeit..megaaa
03 Mrz 21 vom Mitglied: Kiki ultraleicht
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03 Mrz 21 vom Mitglied: seppi422
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03 Mrz 21 vom Mitglied: veggie97
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@kiki : nicht mehr wie 1200kcal☺️
03 Mrz 21 vom Mitglied: ayseguel06
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Tolle Leistung, da kannst du aber echt Stolz sein 🙋🏻♀️
03 Mrz 21 vom Mitglied: Sabi1965
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hihi auf die Reaktion wäre ich gespannt 😂
03 Mrz 21 vom Mitglied: nici003
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Will ihre Augen sehen ! :-)
03 Mrz 21 vom Mitglied: hellostar
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Und wieviel Bewegung .... wenn ich fragen darf?
03 Mrz 21 vom Mitglied: hellostar
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Nicht schlecht 👍 da kannst du stolz sein 💪
03 Mrz 21 vom Mitglied: Ranger 1966
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03 Mrz 21 vom Mitglied: Apollo56
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03 Mrz 21 vom Mitglied: michi_live
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Sie wird Dir sicher einen Wecker schenken, um Deinen Stoffwechsel wieder aufzuwecken ...
04 Mrz 21 vom Mitglied: seppi422
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Hammer was du schon erreicht hast! Machst du viel Sport? Oder nur durch Ernährung?
04 Mrz 21 vom Mitglied: Becki...
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@beckie: Hauptsächlich essen. Ich bin körperlich wenig aktiv. Versuche aber wenigstebs durch Laufen mich etwas zu bewegen
04 Mrz 21 vom Mitglied: ayseguel06
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Was hatte die Ernährungsberaterin denn eigentlich gesagt??? 👀
06 Jun 21 vom Mitglied: Brent Smith
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Die war erstaunt das es so doch so viel wurde😅😅
06 Jun 21 vom Mitglied: ayseguel06
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ayseguel06's Gewichtsverlauf
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