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Ups, die 8 einfach übersprungen:)
OK, das war jetzt der Whoosh, auf den ich lange gewartet habe.
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107,9 kg
Bisher verloren: 17,1 kg.
Still to go: 15,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1521 kcal
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Fett: 76,08g | Eiw: 60,82g | Kohlh: 139,86g.
Abendessen: Mamma Gina Natives Olivenöl Extra, Zwiebeln, Lachsfilet, Laru Gänseschmalz, Iglo Grünkohl Grob Gehackt, Pellkartoffeln. Snacks/Sonstiges: Borggreve Gewürz-Spekulatius, Barney's Best Crunchy Peanut Butter, Borggreve Gewürz-Spekulatius, Barney's Best Crunchy Peanut Butter, Äpfel, Allos Hafer Oat Flapjack. mehr...
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3144 kcal
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Bewegung:
Radfahren (Gemächlich) - <16 Km/h - 1 Stunde und 31 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 29 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,6 kg pro Woche
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 Kommentare
Guten Morgen so fängt der morgen doch super an. 👍
10 Dez 20 vom Mitglied: Franzi 55
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10 Dez 20 vom Mitglied: natroli1
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10 Dez 20 vom Mitglied: Multigirl80
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Guten morgen 😃 na das kann sich sehen lassen ,super 👍
10 Dez 20 vom Mitglied: Ranger 1966
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10 Dez 20 vom Mitglied: ALESяJA
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10 Dez 20 vom Mitglied: AnnaSeifert82
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10 Dez 20 vom Mitglied: line2604
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Schön, dass ihr euch mit mir freut!
Ich weiß, dass es bis zum nächsten Whoosh lange dauern wird, aber jetzt genieße ich einfach das gute Gefühl:)
10 Dez 20 vom Mitglied: natroli1
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Oh je! So weit war ich schon. Und jetzt? :(
OP's und Krankheit haben mich wieder absolut zurückgeworfen. Wenig Bewegung wirkt sich nicht nur auf den Kalorienverbrauch, sondern auch auf die Psyche negativ aus.
Der "echte" Klick ist noch nicht da. Muss mich jetzt erst noch von Corona erholen und ein neues Antidepressivum finden, dann geht es hoffentlich wieder besser - gewichtsmäßig und psychisch.
Geht alle euren Weg! Ich werde meinen auch finden. 🍀🍄
22 Jul 22 vom Mitglied: natroli1
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natroli1's Gewichtsverlauf
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