Wieder ein Kilo das ist ein schönes Geburtstagsgeschenk. Und das wird heute sicher wieder drauf gefuttert, aber egal heute gönne ich mir einfach. Hab ich verdient. Dran bleiben und gemeinsam schaffen wir das schon.
103,2 kg Bisher verloren: 7,5 kg.    Still to go: 18,2 kg.    Diät befolgt: Recht gut.

Diätkalender ansehen, 21 August 2020:
1940 kcal Fett: 87,41g | Eiw: 60,08g | Kohlh: 224,67g.   Frühstück: Ülker Peki. Mittagessen: Penny Markt Sonntagsbrötchen (Weizen), Leerdammer Leger, Zimbo Rindsmettwurst, Langnese Nogger . Abendessen:  Spaghetti Bolognese. Snacks/Sonstiges: Pepsi Pepsi Light Lemon , Best Moments 16 Süße Sünden Mini Pralines, Nestle Choco Crossies Crunchy Salted Caramel. mehr...
2167 kcal Bewegung: Google Fit - 24 Stunden. mehr...
Verlust von 1,8 kg pro Woche

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Kommentare 
Na dann Happy Birthday! 
21 Aug 20 vom Mitglied: Multigirl80
Na dann herzlichen Glückwunsch zum Geburtstag 🎂 🍀🎈🎉🎁🥂🍾und weiter viel Erfolg 🍀 
21 Aug 20 vom Mitglied: *Skorpion-Queen*
Alles Gute zum Geburtstag 🎉🍀🥂 
21 Aug 20 vom Mitglied: [Ajin]
Alles Gute zum Geburtstag 🎉🎁🎂🥂 
21 Aug 20 vom Mitglied: LenkisLena
🎉 Happy Birthday 🎉 
21 Aug 20 vom Mitglied: geht so nicht mehr weiter
Happy birthday und gönn dir🎉🎂😁 
21 Aug 20 vom Mitglied: malpa88
Happy birthday 🥳🥂🍀☀️🙋🏻‍♀️ 
21 Aug 20 vom Mitglied: michi_live
herzlichen Glückwunsch zum Geburtstag 🌺💐 
21 Aug 20 vom Mitglied: bauchtanz oma
Herzlichen Glückwunsch 🎉🎉🎉 
21 Aug 20 vom Mitglied: ALESяJA
Vielen Dank euch allen. 🤗 
21 Aug 20 vom Mitglied: TiSch85
Herzlichen Glückwunsch! 🎉🎉🎉 Ich habe heute auch Geburtstag und heute werden es auch bei mir viele Kalorien sein 😅 
21 Aug 20 vom Mitglied: n_putintseva
Herzlichen Glückwunsch zum Geburtstag und alles Liebe und Gute für dich! 
21 Aug 20 vom Mitglied: Nilia2222
Tanti Auguri und vergiss heute das kcal zählen. Es muss einfach Tage geben die wichtiger sind als alles andere. Und da du in deinem Leben das wichtigste sein musst. ... genieße heute ohne Reue 😙 
21 Aug 20 vom Mitglied: -Annia-
🌻🍹🎂🍭🍾🥂 herzlichen Glückwunsch, hab' einen schönen Tag 😊 
21 Aug 20 vom Mitglied: MoiraMyles
Alles Liebe zum Geburtstag 🍻🍰🎁🎈 
21 Aug 20 vom Mitglied: TanjaGrunow
Alles Gute zum Geburtstag!!!🍰🥂🎁🎉🎊🎈 
21 Aug 20 vom Mitglied: russischTamilla
Vivat! Vivat! 🎶💐 
21 Aug 20 vom Mitglied: Bunte Teller
Herzlichen Glückwunsch 🎊🎉🥳🥳🍀🍀🍀🎉🎉 
21 Aug 20 vom Mitglied: Franzi 55
alles Gute  
21 Aug 20 vom Mitglied: Hoogan2
Vielen Dank euch allen für die lieben Glückwünsche. Ich habe es tatsächlich geschafft gestern trotz allem im ETB zu bleiben. Aber auch nur weil ich nicht groß gefeiert habe.  
22 Aug 20 vom Mitglied: TiSch85

     
 

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