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61,3 kg
Bisher verloren: 9,7 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1728 kcal
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Fett: 85,55g | Eiw: 78,91g | Kohlh: 155,17g.
Frühstück: Meßmer Ingwer-Zitrone, Kräutertee, Espresso. Mittagessen: Petersilie, Leitungswasser, Knorr Rahmsoße, Zwiebeln, Erbsen, Rinderhackfleisch, Edeka Spitzkohl, Rapsöl, Pellkartoffeln. Abendessen: Leitungswasser, Gurke (mit Schale), Möhren, Wasa Knäckebrot Vollkorn, Balsamico, Olivenöl, Edeka Spitzkohl. Snacks/Sonstiges: Schokolade, Teekanne Fenchel Anis-Kümmel, Mandeln, Nektarinen, Heimatgut Protein Flips, Espresso, Aldi Mini Muffins. mehr...
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Verlust von 3,5 kg pro Woche
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kirchgellersen's Gewichtsverlauf
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