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jetzt bin ich ja mal gespannt, wie lange es so bleibt 😉🧙♂️
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65,4 kg
Bisher verloren: 5,6 kg.
Still to go: 2,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1340 kcal
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Fett: 73,34g | Eiw: 76,82g | Kohlh: 95,36g.
Frühstück: Kaffee, Vollkornbrot, Gurke (mit Schale), Clementinen, Aldi Gouda Jung, Gut & Günstig Frischkäse, Meßmer Fencheltee, Espresso. Abendessen: Heinz Tomato Ketchup Light, Ei, Knoblauch, Spreewaldhof Gewürzgurken, Strauchtomaten, Eisbergsalat, Metzger Rindertatar, Rapsöl, Milbona Schmelzkäse Allgäuer Art, Gut & Günstig Joghurt Mild 3,5%, Gutes Land Pizzakäse Gerieben, Milbona Speisequark. Snacks/Sonstiges: Granini Pfirsichsaft, Meienburg Nusskernmischung, Espresso, Teekanne Hagebutte, Gelatelli Coppa Amarena. mehr...
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Verlust von 3,5 kg pro Woche
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kirchgellersen's Gewichtsverlauf
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