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Na das ist mal ein Rutsch nach unten 👍😊
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46,5 kg
Bisher verloren: 15,5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1255 kcal
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Fett: 32,62g | Eiw: 73,49g | Kohlh: 172,25g.
Frühstück: Simply Sunny Getrocknete Pflaumen, Pistazien, REWE Beste Wahl Speise Quark Magerstufe, Xucker Xucker Light, Meßmer Schwarzer Tee Vanille, Weihenstephan Milch 1,5% Fett. Mittagessen: Balsamico, Berida Thunfisch-Filets in Eigenem Saft, Orto Mio Kapern , Tomaten, Dr. Oetker Crème Légère, REWE Bio Tortelloni mit Käse-Kräuter-Füllung. Abendessen: Thomy Delikatess-Senf Mittelscharf, Zimbo Puten Zwiebelmettwurst, Drews Marinierte Grüne Peperoni, Mestemacher Pflaumen Walnuss Brot. Snacks/Sonstiges: Lord Nelson Brennesseltee, Lord Nelson Brennesseltee, Haribo Vulcano, Alesto Cranberry-Sultaninen-Mix, Sarotti Tiamo Cognac-Sahne, Coca-Cola Coca-Cola Zero, Tee, Coca-Cola Coca-Cola Zero, Tee, Toffifee Toffifee, Tee, Lord Nelson Brennesseltee, Lord Nelson Brennesseltee, Cocktailtomaten, Tee, Espresso, Alpro Cashew Original, Wasser. mehr...
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1575 kcal
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Bewegung:
Sauna - 47 Minuten, Elipstrainer - 42 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 31 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 6,3 kg pro Woche
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1 bis 20 von 26
 Kommentare
12 Feb 20 vom Mitglied: webs1408
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Guten Morgen liebe 🐧. Na siehst du, alles wieder gut🤗. Hab einen wunderbaren Tag☀️
13 Feb 20 vom Mitglied: Lionora1984
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Und da isses wieder weg... ;) Guten Morgen liebe Tanja, und willkommen im Wohlfühlgewicht. ich wünsch Dir einen zauberhaften Donnerstag!
13 Feb 20 vom Mitglied: minuskel
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Aber Hallo 👏guten Morgen liebe 🐧 ich wünsche Dir einen super Tag 😘
13 Feb 20 vom Mitglied: Huehndez17
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Guten Morgen liebe Tanja🙋🏻♀️⚘
13 Feb 20 vom Mitglied: Levka...
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Danke Webs und Lionora 😊 ja, alles wieder im Lot und der Asiate morgen Abend kann kommen.
13 Feb 20 vom Mitglied: Pinguin1512
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Ups, überschnitten meine Antwort und die neuen Wünsche 😊 @Minuskel: Ja wieder weg, genau wie der blöde Vollmond, deer hat sich mit meiner Waage wohl gegen ich verbündet einmal im Monat.
13 Feb 20 vom Mitglied: Pinguin1512
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Wenn man seine Feinde kennt, kann man Ihnen begegnen. Und Erdtrabanten sind hinterhältig.
13 Feb 20 vom Mitglied: minuskel
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Sehr hinterhältig lieber Minuskel 😊
13 Feb 20 vom Mitglied: Pinguin1512
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Morgen! Dann besteht bei mir ja auch noch Hoffnung
13 Feb 20 vom Mitglied: Multigirl80
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👋😃 Ohjesses! Was hast du denn da gemacht?!
13 Feb 20 vom Mitglied: Andreas Kunz
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Moin Multigirl 😊 ja, die Hoffnung stirbt zuletzt 😂
13 Feb 20 vom Mitglied: Pinguin1512
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@Cherusker: Ich hatte gestern Mittag eine Pizza mit Thunfischboden, als Belag nur Tomaten, Zwiebel und etwas viel Käse. Abendbrt ist dadurch ausgefallen, war zu satt und es gab nur noch ein paar Naschtomaten. Ich glaube aber esher es waren die Nachwirkungen vom Kraftsport und Cardio am Dienstag, die sich ausgewirkt haben.
13 Feb 20 vom Mitglied: Pinguin1512
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13 Feb 20 vom Mitglied: Andreas Kunz
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Das freut mich für Dich liebe Pinguin, es ist doch Verlass auf Deinen Körper 💫👍😘
13 Feb 20 vom Mitglied: summen
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Boah, ich will auch so einen Rutsch nach unten haben ........... - Bin ja voll am Beneiden wieder - ;-) - Toll, liebe Tanja, hab einen schönen Tag.
13 Feb 20 vom Mitglied: mona54
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Danke liebe Summen 😊 bin auch froh, der Asiate morgen Abend kann also ruhig angegangen werden mit meiner Freudin (die da eigentlich Hochzeitstag hätte, aber leider inzwischen Witwe ist). Trotzdem ist mein Körper ein Buch mit sieben Siegeln, die ich aber inzwischen auch mal verstehe bzw. begreife. Wenn auch erst im Nachhinein.
13 Feb 20 vom Mitglied: Pinguin1512
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Moin Mona, 😊 wenn ich ehrlich bin hätten mir 400-500 g auch gereicht.😂 Dann hättest du was abbekommen können.
13 Feb 20 vom Mitglied: Pinguin1512
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Guten Morgen liebe 🐧 huuuuuiiiih das wäre für morgen auch mein Plan, schönen Donnerstag wünsche ich dir 🤗 🍀 ☀️
13 Feb 20 vom Mitglied: Schlumpfine_
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Sowas liest man gerne...und motiviert...weil man die Freude mitfühlen kann 🦄Schönen Tag wünsche ich dir🍀👍🦋
13 Feb 20 vom Mitglied: missbutterfly1968
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Pinguin1512's Gewichtsverlauf
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