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Guten Morgen 😉
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126,6 kg
Bisher verloren: 16,2 kg.
Still to go: 4,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2095 kcal
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Fett: 103,80g | Eiw: 138,91g | Kohlh: 157,81g.
Frühstück: Milbona Käse in Salzlake , Knäckebrot, Orangen, Ei. Mittagessen: Rote Zwiebeln, Rinderhackfleisch, Milsani Joghurt 3,5%, Blumenkohl. Abendessen: Dr. Oetker Trockenhefe, Borchers Stevia, Milbona Haltbare Fettarme Milch 1,5%, Kaufland Speisequark Magerstufe, Ei, Seeberger Sonnenblumenkerne, Haselnüsse, Leinsamen, DM Bio Weizenkleie, Chia-Samen. Snacks/Sonstiges: Milch 1,5%, Oryza Natur Reis Gekocht. mehr...
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Verlust von 2,8 kg pro Woche
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 Kommentare
12 Feb 20 vom Mitglied: Hajocles
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Morgen oder jetzt schon Guten Tag 🙋♀️
12 Feb 20 vom Mitglied: Franzi 55
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canavar02's Gewichtsverlauf
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