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Da ist sie, die Punktlandung 😃😃😃
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62,9 kg
Bisher verloren: 2 kg.
Still to go: 1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1478 kcal
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Fett: 38,20g | Eiw: 71,02g | Kohlh: 216,39g.
Mittagessen: Zwiebelbaguette, Pellkartoffeln, Gut & Günstig Letscho, Schweinelende (Filet, Nur mager). Abendessen: K-Classic Milchreis, Biotech USA Iso Whey Zero , Zitronensaft, Erdbeeren, Belbake Mandeln Blanchiert, Gemahlen, Sevenhills Wholefoods Roh Kakaonibs Bio, Banane, Edeka Wild-Heidelbeeren. Snacks/Sonstiges: Brownie. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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 Kommentare
😎👍 Herzlichen Glückwunsch!
11 Feb 20 vom Mitglied: Andreas Kunz
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11 Feb 20 vom Mitglied: Jenniii-25
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Merci 😊 Nun wird nur noch gesportelt, um das Verhältnis Fett-/Muskelanteil zu verbessern. Das ist noch großer Bedarf 🙈
11 Feb 20 vom Mitglied: zueckis
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11 Feb 20 vom Mitglied: Schlumpfine_
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11 Feb 20 vom Mitglied: Sillyfee1963
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11 Feb 20 vom Mitglied: boehmekarin
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Klasse... Herzlichen Glückwunsch 😊👍🏼
11 Feb 20 vom Mitglied: ernie mit nem B
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11 Feb 20 vom Mitglied: zueckis
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Herzlichen Glückwunsch 👍👏💪👍👏💪🍀
11 Feb 20 vom Mitglied: Tiemar
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11 Feb 20 vom Mitglied: Hajocles
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12 Feb 20 vom Mitglied: Sie_82
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zueckis's Gewichtsverlauf
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