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🚂💨 Alle festhalten! 👋😅
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75,8 kg
Bisher verloren: 24,1 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1538 kcal
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Fett: 20,93g | Eiw: 87,65g | Kohlh: 237,17g.
Frühstück: Edeka Orangen Direktsaft, Aldi Bio Frische Fettarme Milch, Honig, Alnatura Flohsamen Schalen, Aldi Bio Magerquark. Mittagessen: Subway Chicken Teriyaki Wrap. Snacks/Sonstiges: Erdinger Alkoholfrei (Flasche). mehr...
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2762 kcal
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Bewegung:
Gymnastik (Schwierig, z.B. Liegestütze) - 15 Minuten, Crosstrainer - 30 Minuten, Heimtrainer (Schnell) - 45 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 11,9 kg pro Woche
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1 bis 20 von 40
 Kommentare
Das is aber keine Diesellok 🚂 mehr eher ein Schnellzug🚅
29 Jan 20 vom Mitglied: Büffetsau
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29 Jan 20 vom Mitglied: Fantasi28
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29 Jan 20 vom Mitglied: anmogu64
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29 Jan 20 vom Mitglied: Levka...
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BOOOOM BANG BOOOOM! 🚀 🚀 🚀
29 Jan 20 vom Mitglied: blauermohn
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😲😲😲 Du legst aber ein Tempo vor. 👍
29 Jan 20 vom Mitglied: Green Island
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29 Jan 20 vom Mitglied: keblu
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29 Jan 20 vom Mitglied: DickeTrulla
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29 Jan 20 vom Mitglied: Didi1103
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Wow, mega klasse, gratuliere! 👏👏👏👏👏
29 Jan 20 vom Mitglied: pinokelchen
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die habe ich mir wohl aufgeschnappt:-(
29 Jan 20 vom Mitglied: SaarPfalz
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Dawoooooosch! 👏🏼👏🏼👏🏼🙋🏼♀️
29 Jan 20 vom Mitglied: streetstylez
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Uiiii alter Schwede 😊 da hast du aber einen rausgehauen
29 Jan 20 vom Mitglied: Pinguin1512
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wooooooooooooooooooooooooooooooooow - suuuuuuper
29 Jan 20 vom Mitglied: lieselmueller1
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tztz du ziehst mit vollem Karacho an allen vorbei lach...sehr gut gemacht. ich hab heute zumindest die Schadensbeseitigung vom Wochenende geschafft 🤣
29 Jan 20 vom Mitglied: Gemella2005
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😱
Wie macht ihr das bloß immer?
29 Jan 20 vom Mitglied: Frau Satt
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H A M M A aber ich weiß ja mittlerweile wie hart das ist, dein Weg....deshalb *ich ziehe meinen Hut vor soviel Konsequenz* 👍👏👏👏🍀🍀🍀
29 Jan 20 vom Mitglied: Schlumpfine_
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29 Jan 20 vom Mitglied: Starkartal
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Ha, da kann man sehen, was etwas Motivation ausmacht und keine Ahnung was Du sonst so gemacht hast...etwa eine Nacht im Schwitzanzug aus der Trainingshölle oder - höhle nicht raugekommen?🤣🤣🤣
Na mal ohne Scherz, hast ja wieder EIN TOPERGEBNIS rausgehauen👍🏻👍🏻👍🏻
29 Jan 20 vom Mitglied: *Skorpion-Queen*
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29 Jan 20 vom Mitglied: schnaeuzelchen07
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