Starkartal
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Gewichtsverlauf

Startgewicht
107 kg
Bisher verloren: 21,3 kg

Aktuelles Gewicht
85,7 kg
Erfolg: Verlust von 0,4 kg pro Woche

Zielgewicht
74,9 kg
Still to go: 10,8 kg
Hallo,
Ich bin inzwischen 45 (2018) und trotzdem war ich immer im Wachstum. Eine Zeit lang war das gleich aufgeteilt zwischen höhen und breitenwachstum. Aber irgendwann war das nur noch einseitig. Mal weil ich bequem war, dann auch mal weil ich das Rauchen aufgehört habe, oder ich war mit meiner Frau 2x Schwanger. Die Liste ließe sich fast unendlich erweitern. Dann war Tag X gekommen, es musste sich was ändern.
Und es ist geschehen, ich habe einiges geschafft. Ich habe hier eine Challenge mitgemacht und das war Super. Mein Team Vogel hat die Lisa Challenge gewonnen und ich war ganz, ganz weit vorn dabei.
Das ist ein neues Lebensgefühl, ich gehe sehr gerne Laufen, bin schon 3 x einen Halbmarathon gelaufen.
Ich habe dann mal "nachgelassen" das hat sich gleich wieder bemerkbar gemacht. Dem will ich nur entgegen wirken. Die 5, 6 kg was ich wieder zugelegt hatte, waren relativ gut wieder weg. Aber ich will unter 80kg, dazu fehlt noch ein wenig was. Jetzt haben wir seit einer Zeit eine sehr nette kleine Challenge und es geht wieder mit kleinen schritten im die richtge Richtung :-)

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Kalorien: 207kcal | Fett: 4,76g | Kohlh: 20,03g | Eiw: 20,03g
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