Pinguin1512's Notizen, 24 Jan 20

Ich wünsche euch einen schönen Freitag. Wir haben es fast geschafft....Wochenende 😊
46,9 kg Bisher verloren: 15,1 kg.    Still to go: 0 kg.    Diät befolgt: Recht gut.

Diätkalender ansehen, 24 Januar 2020:
903 kcal Fett: 24,83g | Eiw: 52,33g | Kohlh: 135,10g.   Frühstück: Pistazien, Ehrmann High Protein Joghurt Blaubeere, Weihenstephan Milch 1,5% Fett, Blaubeeren, Xucker Xucker Light, Meßmer Schwarzer Tee Vanille. Mittagessen: REWE Bio Orange Paprika, Tomaten, REWE Romana Salatherzen, Dr. Oetker Crème Légère, REWE Beste Wahl Rohschinken Gewürfelt. Abendessen: Gut Drei Eichen Gebackene Hähnchenbrust, Thomy Delikatess-Senf Mittelscharf, Mandarine, REWE Chia Brot, Litschi. Snacks/Sonstiges: Tee, Lord Nelson Brennesseltee, Coca-Cola Coca-Cola Zero, Lord Nelson Brennesseltee, Avita Sanddorn-Küsse Softies, Haribo Lakritz Schnecken, Sarotti Tiamo Cognac-Sahne, Lord Nelson Brennesseltee, Coca-Cola Coca-Cola Zero, Coca-Cola Coca-Cola Zero, Krüger Chai Latte Classic India, Raffaello Raffaello, Tee, Tee, Lord Nelson Brennesseltee, Lord Nelson Brennesseltee, Tee, Espresso, Blue Diamonds Almond Breeze Mandel Barista, Wasser. mehr...
Verlust von 0,7 kg pro Woche

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Kommentare 
Guten Morgen liebe 🐧. Hab einen wunderbaren Tag ☀️🤗 
23 Jan 20 vom Mitglied: Lionora1984
Guten Morgen ☕🍀, jipppiiieeehhh Freitag 😃. Ich wünsche dir einen wunderschönen Tag 🙋🍀 
23 Jan 20 vom Mitglied: keblu
dir auch einen schönen Tag. ich hab heut freu, kind ist immernoch krank... und da ich morgen arbeiten muss bin ich heute dahei.👍 
23 Jan 20 vom Mitglied: fredobine86
Dir auch einen schönen Freitag :-)))) 
23 Jan 20 vom Mitglied: Jenniii-25
Guten Morgen 🙋‍♀️ "schnellen Freitag" wünsche ich dir 🤗 🍀 ☀️  
23 Jan 20 vom Mitglied: Schlumpfine_
Guten Morgen liebe Tanja und komm gut durch den Freitag❗🌞🌞🙋‍♂️ 
23 Jan 20 vom Mitglied: falke 113
Guten morgen 😃 deshalb mach ich auch heute nur 6 Stunden und dann Wochenende 💪 Ich wünsche dir einen schönen Tag 🍀 
23 Jan 20 vom Mitglied: Ranger 1966
guten Morgen und einen schönen Freitag  
23 Jan 20 vom Mitglied: dornfelder09
Moin ihr Lieben, euch auch allen einen schönen Tag 😊 für die, die frei haben genießt den freien Tag, die , die krank sind, gute Besserung und bei der arbeitenden Bevölkerung - der Feierabend kommt näher 
24 Jan 20 vom Mitglied: Pinguin1512
Guten Morgen, das wünsche ich Dir auch und schließe mich den Wünschen für die Kranken an🍀😊☕ 
24 Jan 20 vom Mitglied: anmogu64
Moin Anmougu, dir viel Spaß heute Abend 😊 
24 Jan 20 vom Mitglied: Pinguin1512
Guten Morgen liebe Pingu. Tollen Freitag wünsche ich dir 🙋‍♀️🌞 
24 Jan 20 vom Mitglied: wuschel_75
Guten Morgen liebe Tanja, ja, endlich ist Freitag. Sechs Stunden arbeiten und dann ist Wochenende. 😀🤸 Ich wünsche Dir ein tolles WE. ☀️ 
24 Jan 20 vom Mitglied: Green Island
Danke Wuschel und Greeni, wünsche ich euch auch 😊 
24 Jan 20 vom Mitglied: Pinguin1512
Guten Morgen liebe Tanja 🙋🏻‍♀️⚘ 
24 Jan 20 vom Mitglied: Levka...
Moin liebe Levka auch hier 😊 
24 Jan 20 vom Mitglied: Pinguin1512
Schönen Freitag und ein wunderschönes Wochenende Tanja! lass es dir gut gehen😊☀️ 
24 Jan 20 vom Mitglied: #Christian#
Guten Morgen und einen schönen Freitag - komm gut ins WE  
24 Jan 20 vom Mitglied: mona54
Jaaaa! Wochenende! Ich komme!!! 
24 Jan 20 vom Mitglied: Multigirl80
Moin Christian, Mona und Multigirl 😊 euch auch einen guten Start ins Wochenende 
24 Jan 20 vom Mitglied: Pinguin1512

     
 

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