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👋😄 Es gibt nichts Gutes, außer man tut es! LÄUFT!
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76,3 kg
Bisher verloren: 23,6 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1002 kcal
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Fett: 6,20g | Eiw: 77,66g | Kohlh: 149,00g.
Frühstück: Aldi Bio Frische Fettarme Milch. Mittagessen: Honig, Bio Magerquark, Bio Magerquark. Snacks/Sonstiges: Edeka Orangen Direktsaft, Erdinger Alkoholfrei (Flasche). mehr...
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2279 kcal
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Bewegung:
Gymnastik (Schwierig, z.B. Liegestütze) - 45 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 15 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 2,8 kg pro Woche
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 Kommentare
Einen schönen guten Morgen ☀️ Du bist ja bald nicht mehr zu sehen 😄 Wahnsinn 👏🏻
22 Jan 20 vom Mitglied: schlankin2024
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22 Jan 20 vom Mitglied: Andreas Kunz
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Guten Morgen, lieber Cherusker, es ist eine Freude, Deine Entwicklung zu verfolgen 😍👍👍👍
22 Jan 20 vom Mitglied: summen
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22 Jan 20 vom Mitglied: ernie mit nem B
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22 Jan 20 vom Mitglied: Büffetsau
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So ist es😊.....👉🏼pn 🙋🏼♀️
22 Jan 20 vom Mitglied: streetstylez
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Moin Chrusker, läuft sehr gut würde ich sagen 😊
22 Jan 20 vom Mitglied: Pinguin1512
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22 Jan 20 vom Mitglied: DickeTrulla
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Guten Morgen 😊 das ist doch Klasse 🎉
22 Jan 20 vom Mitglied: Pittiplatsch 50
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Deine positive Einstellung steckt an 🙃
22 Jan 20 vom Mitglied: Debschen
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22 Jan 20 vom Mitglied: dornfelder09
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Du hast es aber eilig... wünsch dir weiterhin viel Erfolg.
22 Jan 20 vom Mitglied: casey9879
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Hallöchen, läuft bei dir!😊👍
22 Jan 20 vom Mitglied: claudikk76
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22 Jan 20 vom Mitglied: wuschel_75
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22 Jan 20 vom Mitglied: Ranger 1966
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Supi, täglich ein fettes MINUS auf Lager👍🏻
22 Jan 20 vom Mitglied: *Skorpion-Queen*
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Andreas Kunz's Gewichtsverlauf
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