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😊Damit bin ich für heute recht zufrieden... 😁
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79,9 kg
Bisher verloren: 20 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1391 kcal
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Fett: 15,76g | Eiw: 132,06g | Kohlh: 172,39g.
Frühstück: Edeka Orangen Direktsaft, Milch 1,5%. Mittagessen: GutBio Bio Sonnenblumenkerne, DM Bio Gemüse Brühe, Honig, Arla Skyr Natur. Snacks/Sonstiges: Edeka Orangen Direktsaft, Bitburger Pils Alkoholfrei 0,0%, Milch 1,5%, Arla Skyr Natur, Honig. mehr...
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2240 kcal
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Bewegung:
Gymnastik (Schwierig, z.B. Liegestütze) - 30 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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 Kommentare
Moin lieber Cherusker 😊 mal sehen, was die gute Jacki geschafft hat
14 Jan 20 vom Mitglied: Pinguin1512
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Guten Morgen 🙋♀️ supi und weiter geht's 😬 👍 👏 👏
14 Jan 20 vom Mitglied: Schlumpfine_
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Super, mein Lieber 👍 Schönen Tag wünsche ich dir 🤗🍀🙋♀️
15 Jan 20 vom Mitglied: wuschel_75
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Mit Zufriedenheit in den Tag - besser geht es nicht👍
15 Jan 20 vom Mitglied: anmogu64
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so kann der Tag starten 👍
15 Jan 20 vom Mitglied: SaarPfalz
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Andreas Kunz's Gewichtsverlauf
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