😅👍 Die 7 gehalten, jjjess! 😄
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79,9 kg
Bisher verloren: 20 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1100 kcal
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Fett: 16,86g | Eiw: 78,79g | Kohlh: 161,00g.
Frühstück: Edeka Orangen Direktsaft. Mittagessen: Arla Skyr Natur, DM Bio Gemüse Brühe, GutBio Bio Sonnenblumenkerne. Snacks/Sonstiges: Edeka Orangen Direktsaft, Erdinger Alkoholfrei (Flasche), Alwa ISO Spritzer Apfel, Milch 1,5%, Honig. mehr...
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3121 kcal
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Bewegung:
Gymnastik (Schwierig, z.B. Liegestütze) - 30 Minuten, Crosstrainer - 1 Stunde und 45 Minuten, Ruhen - 13 Stunden und 45 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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konstantes Gewicht
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Kommentare
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Andreas Kunz's Gewichtsverlauf
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