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👋😃Hallo und guten Morgen! 👋😃
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80,9 kg
Bisher verloren: 19 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1129 kcal
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Fett: 32,12g | Eiw: 30,37g | Kohlh: 181,20g.
Frühstück: Honig, David Rio Orca Spice Chai, Milch 1,5%. Mittagessen: Hengstenberg Bohnensalat, Karottensalat, Aldi Frischer Krautsalat, GutBio Bio Sonnenblumenkerne, DM Bio Gemüse Brühe. Snacks/Sonstiges: Coca-Cola Energy, Alwa ISO Spritzer Apfel, Honig, David Rio Flamingo Vanilla Chai. mehr...
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3330 kcal
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Bewegung:
Heimtrainer (Mäßig) - 1 Stunde, Crosstrainer - 1 Stunde und 30 Minuten, Ruhen - 13 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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 Kommentare
09 Jan 20 vom Mitglied: OleBond
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Guten Morgen und einen schönen Tag wünsche ich dir 🙋
09 Jan 20 vom Mitglied: MoFu27
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im Norden sagt man Moin 😉🙋♀️
09 Jan 20 vom Mitglied: dornfelder09
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09 Jan 20 vom Mitglied: Pinguin1512
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Hab einen schönen Tag 🙋♀️
09 Jan 20 vom Mitglied: summen
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09 Jan 20 vom Mitglied: Mlungu 21
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09 Jan 20 vom Mitglied: ChipBobo
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Guten Morgen 👋...ich frage mich woher Du die Zeit und die Energie für den Sport nimmst 🤔
Und auf Deine Frage....ich bin nicht erholt erwacht, nee ich habe superschlecht geschlafen🙄...zuviel Arbeit und zuviel emotionaler Stress😤😖nicht einmal Sport lässt mich gut schlafen....so Ende der Jammeritis😑
09 Jan 20 vom Mitglied: *Skorpion-Queen*
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Guten Morgen....gestern hat Doc Sport freigegeben...jetzt darf ich wieder....Juhu....
09 Jan 20 vom Mitglied: suska16
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09 Jan 20 vom Mitglied: Pittiplatsch 50
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öhm, Du hast da gestern was in meinem Post vergessen. Habe heute Früh Deine 200g gefunden. Ich lass Die dann mal wieder hier, okay? 😉😇
09 Jan 20 vom Mitglied: Alamida
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... wehe!!! bloß nicht!!! 😂😉
09 Jan 20 vom Mitglied: Andreas Kunz
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Mahlzeit 👍genieß den Donnerstag- trotz Regenwetter 🙋🏻♀️😊
09 Jan 20 vom Mitglied: anmogu64
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Oh, das ist ja toll 🙃! Dann würde ich hier auch gerne ein paar Gramm parken 🤗😂🙋🏼♀️
09 Jan 20 vom Mitglied: streetstylez
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09 Jan 20 vom Mitglied: Büffetsau
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Mahlzeit 👋😃... Hier wird überhaupt, außer gute Laune, gar nix geparkt.. 😉😉😉
09 Jan 20 vom Mitglied: Andreas Kunz
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09 Jan 20 vom Mitglied: streetstylez
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09 Jan 20 vom Mitglied: emmra1
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Andreas Kunz's Gewichtsverlauf
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