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👋🏼😄 bin wieder hier. Habe am Freitag meinen best Buddy „entführt“, da er sich gerade in einer sehr schwierigen Lebenssituation befindet. Sind in den Hochschwarzwald gefahren um ihn mit einer gemütlichen Wanderung auf andere Gedanken zu bringen... Naja, geschafft hab ich es 😅 auf dem Rückweg haben wir uns verlaufen und sind somit in der Dunkelheit bei Minus 11 Grad und nach knapp 35 km Marsch ziemlich fertig doch noch im Gasthof wieder angekommen... da kommen dir aber mal ganz andere Dinge in den Kopf... 😂
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82,3 kg
Bisher verloren: 17,6 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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3605 kcal
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Fett: 121,25g | Eiw: 280,11g | Kohlh: 341,92g.
Frühstück: Zimt, DM Bio Walnuss Kerne, Banane, Biotech USA Iso Whey Zero, Alnatura Flohsamen Schalen, Getrocknete Feigen, DM Bio Quinoaflocken, Leinsamen, Edeka Orangen Direktsaft, Weihenstephan Milch 0,1% Fett. Mittagessen: Gebratene Ente, Eatclever Spanische Reispfanne. Snacks/Sonstiges: Bananen, Biotech USA Casein Zero, Milch 1,5%, Milch 1,5%, Biotech USA Iso Whey Zero. mehr...
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2862 kcal
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Bewegung:
Bodybuilding - 1 Stunde und 25 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 35 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,6 kg pro Woche
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1 bis 20 von 29
 Kommentare
Schöne Aktion ist mir auch mal passiert 😅
so was schweißt zusammen 🙌
17 Dez 18 vom Mitglied: Denna21408
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17 Dez 18 vom Mitglied: schockokrossi
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17 Dez 18 vom Mitglied: Lisa Lena
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... seit 42 Jahren beste Freunde ... 😊
17 Dez 18 vom Mitglied: Andreas Kunz
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Na Mensch das nenn ich mal ne Idee 👍💪 toll wenn man so einen Freund hat👍🙋🏻♀️
17 Dez 18 vom Mitglied: Büffetsau
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Danke euch! 😅 bin heute noch ein wenig „kaputt“
17 Dez 18 vom Mitglied: Andreas Kunz
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17 Dez 18 vom Mitglied: Himmlischerbote
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17 Dez 18 vom Mitglied: H-G.
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klasse Idee, zum Glück habt ihr heimgefunden😱😱-11Grad brrrrr
17 Dez 18 vom Mitglied: Nickidiezweite
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Gut das ihr zurück gefunden habt. Da merkt man sicher daß man am Leben hängt.
17 Dez 18 vom Mitglied: Brigitte 00
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17 Dez 18 vom Mitglied: Everlost
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17 Dez 18 vom Mitglied: Ismelda
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17 Dez 18 vom Mitglied: schnorra
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Hast du toll gemacht. Gerade wenn die Lebenssituation beim Freund schwierig ist,sind solche Aktionen toll und machen den Kopf frei.
17 Dez 18 vom Mitglied: Haselmaus3
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17 Dez 18 vom Mitglied: unbreakable-0810
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👍 gut gemacht, trotz des verlaufen 😉
17 Dez 18 vom Mitglied: buecherwurm_02
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🙋🏼♀️ Schön, dass du wieder da bist und hallo Best Buddy 😃. Das war eine sehr schöne Idee von Dir, deinen Besten auf andere Gedanken zu bringen! Und ich freue mich sehr, dass du zurück gefunden hast!!!😊💕🙋🏼♀️
17 Dez 18 vom Mitglied: streetstylez
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😨 zum Glück habt ihr noch zurück gefunden! ❄⛄❄
17 Dez 18 vom Mitglied: hummel-statt-wespe
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👍Coole Aktion!🚶🏼♂️🚶🏼♂️
Finde ich Klasse!🙋♀️
17 Dez 18 vom Mitglied: firam152
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Colle Aktionismus dir in schweren Zeiten jemanden zur Seite haben ist super👍. Auf andere Gedanken ist der da bestimmt gekommen, (z. B. überlebe ich das, oder ähnliches 🙄😁)
17 Dez 18 vom Mitglied: Starkartal
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