|
Guten Morgen meine lieben Herzens-Menschen, darf ich sagen, ich hatte einen Whoooosch? :-) Oh mein Gott, bin gleich dreimal auf die Waage gestiegen, weil meine müden Äuglein es einfach nicht glauben wollten. Hihi. Nur doof, dass das böse Wochenende schon wieder an der Tür kratzt und ich auch wieder unterwegs sein werde :-D - mehr dazu morgen ;-) Wie ihr seht bin ich wieder im Rennen und meine liebe Juliemond hat auch wieder Vollgas gegeben, chapeau meine Liebe! Gestern hatte ich ein grandioses Beintraining, die Nachwehen begleiten mich heute :-). Die nehme ich aber so gern in Kauf, ich steh auf die Muskelmietze. Heute wird dann Oberkörper trainiert, freu mich schon drauf. Nur muss ich irgendwie erst mal wieder den Tag rum bringen :-/. Langsam nervt es wirklich, die Zeit auf Arbeit vergeht so gar nicht. Zum Glück muss ich nächste Woche nur 3 Tage arbeiten. Dienstag habe ich mir einfach so freigenommen, weil ich einfach zu viele Überstunden durch die Dienstreisen habe und den 14. und 17.09 habe ich auch frei, weil ich da mal wieder zu meiner lieben Family ins böse Chemnitz fahre *Augenrollen on point*. Also werde ich euch heute wieder zu spamen *g*, sorry schon mal dafür :-D. So, das war es erstmal von mir für diesen Post. Ich wünsche euch einen schönen Vizefreitag. Bleibt stark, verfolgt eure Ziele, bleibt motiviert und rockt den Donnerstag! Umgebt euch mit Menschen, die euch gut tun und bleibt positiv! Eure Plappertasche Nizzy
|
54,2 kg
Bisher verloren: 3,7 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
Diätkalender ansehen, 06 September 2018:
|
1406 kcal
|
Fett: 31,78g | Eiw: 129,94g | Kohlh: 199,07g.
Frühstück: REWE Pflaumen, Granny Smith Äpfel, Alpro Kokosmilch, Kaffee, Chiquita Banane, Alpro Soya Joghurt Natur, Rocka Nutrition Smacktastic Cocoloco, Aprikosen, Zirkulin Flohsamenschalen. Mittagessen: Vemondo Linsen-Curry, Iglo Brokkoli & Blumenkohl, Hähnchenbrustfilet. Abendessen: Bio Leinmehl, smacktastic, Erdnussmus , Rocka milky casein, Xucker, Dinkelkleie, Wasser. Snacks/Sonstiges: Loose Quäse, Pflaumen, Rocka Nutrition Rockalicious Raspberry Cheesecake, Kaffee, Rocka Nutrition Smacktastic Cocoloco, Alpro Kokosnussdrink - Original, Monster Energy Ultra Violet. mehr...
|
Verlust von 7,7 kg pro Woche
|
1 bis 20 von 32
 Kommentare
06 Sep 18 vom Mitglied: Andreas Kunz
|
06 Sep 18 vom Mitglied: ogliako11
|
06 Sep 18 vom Mitglied: streetstylez
|
Bääämmm!! Super, freut mich meine liebe! Dass du uns hier zuspamen willst, finde ich garnicht so schlimm :) lese deine Beiträge sehr gerne, aber das weisst du ja schon *hihi* Wenn auf Arbeit die Zeit nicht vergeht, das ist wirklich das schlimmste....da kann ich richtig mitfühlen. Ist bei mir an manchen Tagen auch so, und das obwohl wirklich viel zu tun ist.
06 Sep 18 vom Mitglied: catweazle2015
|
Nizzy! Das ist ja GRANDIOS! Glückwunsch zum tollen Wiegeergebnis!!!
06 Sep 18 vom Mitglied: VinoEna
|
Boah was für ein Zawusch meine Liebe. Freu mich für dich...und ja mir grault es auch vor dem bösen Wochenende lach
06 Sep 18 vom Mitglied: Gemella2005
|
Wow Nizzy. Toll gemacht 👍 Schönen Donnerstag und viel Spaß beim sporteln 🌞
06 Sep 18 vom Mitglied: wuschel_75
|
Guten Morgen🙋☕️ 👍💪
Muskelmieze,Hi,hi!😂
Ich habe immer ein Säbelzahntiger! 🙄😂🤣
06 Sep 18 vom Mitglied: schockokrossi
|
Der Tiger kommt dann bestimmt morgen Schocko. Zweiter Tag und so :-D
06 Sep 18 vom Mitglied: Nizzy1988
|
06 Sep 18 vom Mitglied: Büffetsau
|
Guten Morgen mein Engel 👼 ich war auch ganz verblüfft wie ich das Ergebnis gesehen habe war im Fitnessstudio und gestern Abend nicht mehr so Hunger gehabt war zu spät vielleicht deswegen 😊
06 Sep 18 vom Mitglied: Ranger 1966
|
meine liebe Nizzy: Du bist echt ne Granate! Super!! Also doch nur Füllstand und dann geht's in gewohnter/verbesserter Form weiter :) Das freut mich! Dann werd ich mal sehen, dass ich mich noch ein bissl mehr ins Zeug lege um mit dir mitzuhalten bzw nicht ganz und gar von dir abgehängt werde ;) Und ja, die Muskelmieze is schon was feines ;) ich hab die heute auch zu gast, wenn auch nur ne kleine, aber ausreichend um zu merken, das ich gestern was gemacht habe und ja, es fühlt sich einfach geil an!! Dann wünsche ich dir mal einen super tollen tag mit deinem neuen gast-Haustier ;)
06 Sep 18 vom Mitglied: juliemond1982
|
Guten Morgen Nizzy, hab einen schönen Tag läuft bei dir,viel SPAß beim Sporteln. 👍👏👏☕☀️🌴🙋♀️
06 Sep 18 vom Mitglied: calpe2012
|
Guten Morgen, es sei mir von Frau zu Frau erlaubt zu sagen, Du bist ja ne süße und sympathische mitteilungs freudige Person( Plappertasche) 😘😋🙌😁 wünsche Dir und allen anderen einen schönen Donnerstag.
06 Sep 18 vom Mitglied: Brigitte 00
|
Na dann weiter viel Erfolg!🙂 Auf jeden Fall jetzt schon einmal gute Reise nach Chemnitz.🚗 Ich bin ja auch Sachse, Niedersachse😉. Ich fahr dann am Wochenende mal wieder Rad. Diesmal in den Elbtalauen. Wird bestimmt toll.
06 Sep 18 vom Mitglied: Helmut1958
|
Guten Morgen ihr süssen 😘😘
06 Sep 18 vom Mitglied: Daniela K aus St
|
06 Sep 18 vom Mitglied: Bruno.Balndas
|
06 Sep 18 vom Mitglied: schockokrossi
|
Guten Morgen Sonnenscheinchen. Na siehste, Stirn umsonst gerunzelt. Muskelmieze hatte ich vorige Wo auch, das war eigentlich schon ein Tiger. Als ich das erste mal am Rudergerät war. Hat mir son Spaß gemacht daß ich voll übertrieben hab. 2 Tage später konnte ich kaum noch laufen. War schlimm.Wünsch dir einen schnell vergehenden Arbeitstag.🌞🌻🙋
06 Sep 18 vom Mitglied: proudmary2010
|
süß eure kleine persönliche Challenge 💪😊 Weiter so
06 Sep 18 vom Mitglied: Graziana2018
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Nizzy1988's Gewichtsverlauf
|