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Mal ne Frage? Habt ihr auch solche Tage wo ihr Bäume ausreißen könnt? Ich meine ich hab zur Zeit jeden Morgen das Bedürfnis all meinen Sport gleich früh fertig zu machen den ich eigentlich für den Tag geplant habe. Dann bin ich so drin und hänge noch ne Stunde Crosstrainer dran und muss mich echt bremsen um mich nicht zu übernehmen. Ich würde dann immer weiter machen, wenn ich nicht die Bremse ziehen würde. Manchmal frage ich mich dann, ist das noch normal? Ich glaube Sport kann süchtig machen!?
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1728 kcal
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Fett: 70,13g | Eiw: 106,78g | Kohlh: 158,92g.
Frühstück: Müller's Heidefrühstück, Nudossi Nuss-Nougat-Creme, Aldi Toastbrötchen Mehrkorn. Abendessen: Milfina Milch 1,5% Fett, Albee's Beeren Müsli, Eiweissbrötchen, K-Classic Schwarzwälder Schinken. Snacks/Sonstiges: Dolce Gusto Nesquik. mehr...
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4372 kcal
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Bewegung:
Körperpflege - 20 Minuten, Duschen - 15 Minuten, Heimtrainer (Schnell) - 15 Minuten, Krafttraining - 15 Minuten, Seilspringen - 20 Minuten, Ruhen - 13 Stunden und 34 Minuten, Schlafen - 7 Stunden, Crosstrainer - 2 Stunden und 1 Minute. mehr...
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 Kommentare
Klar kann Sport süchtig machen. Ich kenne genügend Leute, die echt ne richtig miese Laune haben, wenige mal nicht laufen können!
21 Jan 17 vom Mitglied: Josie27072010
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Naja, merk nur das ich es gefühlt übertreibe. Ich gehe ja ab nächsten Monat dann auch noch mindestens 3 mal pro Woche ins Gym. Ich bin mal gespannt ob ich da dann überhaupt noch aufhören kann 😉
21 Jan 17 vom Mitglied: Fagmich
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Lach, Bewegung ist immer gut, solange es Spaß macht!
21 Jan 17 vom Mitglied: Josie27072010
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Sport schüttet doch auch glückshormone aus
21 Jan 17 vom Mitglied: Multigirl80
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Endorphine machen ganz eindeutig süchtig ;-)
21 Jan 17 vom Mitglied: rolikahn
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Ich hatte so einen Tag gestern. Ich hatte so einen unheimlichen Bewegungsdrang. Also musste ich nach der Arbeit erstmal aufs Laufband und danach war ich sowas von zufrieden. :)
21 Jan 17 vom Mitglied: Jazzue
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Sport macht süchtig! Hatte mir als Ziel gesetzt 3-4 mal die Woche Sport zu machen, was sich für mich der früher lieber nur Kautschsport machte, echt viel anhörte, muss ich mich jetzt bremsen, sonst würde ich die 7 Tage die Woche voll bekommen;-)
21 Jan 17 vom Mitglied: Harry Losch
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Jaaaaaaa und schön ist das
21 Jan 17 vom Mitglied: Cocktailnase
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Es soll dir gut tun und Spaß machen ,so lange du dich nicht zusehr anstrengenst man muß auf passen .
21 Jan 17 vom Mitglied: emmra
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mache drei- bis viermal die Woche Krafttraining im Fitti ... wenn der Alltag nicht dazwischen kommen würde, würde ich öfter gehen ^^
21 Jan 17 vom Mitglied: Pinguin82
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Danke erst mal für die schnellen Antworten. Ich bin im Moment ganz fit. Zumindest ist mein Biologiesches Alter laut der Berechnung die meine KK gemacht hat zu dem Schluss gekommen das ich 9 Jahre jünger als mein Körper bin. Ich glaube ich mache weiter wie bisher, mein Körper und mein Gehirn werden schon sagen wenn es zuviel Sport wird. Ich mache mir bestimmt nur so einen Kopf weil ich sonst mich immer zum Sport zwingen musste.
21 Jan 17 vom Mitglied: Fagmich
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Ach ja Crosstrainer und Seilspringen mache ich täglich, dazu kommt Hometrainer, Krafttraining und andere Sachen an ca 5 Tagen der Woche. Jeden Tag so ca. 2 bis 3 Stunden Sport ergibt das. Zuviel?
21 Jan 17 vom Mitglied: Fagmich
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Denk nur dran, dass die Muskeln zwischendurch mal ne Pause brauchen, auch zum wachsen. Aber wenn du heute Arme, morgen Beine machst... Hör auf deinen Körper und wenns sir Spaß macht, hau rein 😊
21 Jan 17 vom Mitglied: xVax
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Ja die Muskeln bekommen immer eine Nacht Pause.
21 Jan 17 vom Mitglied: Fagmich
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Ich kenne das auch das ich das Gefühl habe ich mache zu viel. Aber ich merke wenn es mir zu viel wird. Ich habe dann Tage da bin ich müde und schlapp und Antriebslos und das ist dann Über training. Ich muss schauen bei mir das es nicht zu viel wird. Ich neige auch stark zum zu viel machen.
21 Jan 17 vom Mitglied: Mikima74
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