|
LC Vanille Quarkauflauf mit Beeren :)
|
2046 kcal
|
Fett: 73,57g | Eiw: 129,45g | Kohlh: 224,82g.
Frühstück: Brombeeren, Dr. Oetker Vanillepuddingpulver, Ei, Quark, Himbeeren. Mittagessen: Himbeeren, Austrian Cookie Dealer Themen Protein Style , Äpfel, Kirschtomaten, Spitzpaprika. Abendessen: Pfiff Pistazien Geröstet ohne Salz, Babybel Babybel Light, Gurke (mit Schale), Hengstenberg Himbeeressig, Olivenöl, Wassermelone, SPAR Stangensellerie. Snacks/Sonstiges: Näno Supps Protein Bar Salty Peanut Caramel , Exquisa 0,2% Fitline Frischkäse , Actimel Actimel 0,1%, Simply Keto Schoko Drops Zuckerfrei, Simply Keto Schoko Drops Weiß , Alpro Barista Mandel . mehr...
|
|
2557 kcal
|
Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 45 Minuten, Krafttraining - 1 Stunde, Ergometer - 35 Minuten, Rudern - 30 Minuten, Hula Hoop - 45 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 12 Stunden und 25 Minuten. mehr...
|
|
 Kommentare
06 Aug 22 vom Mitglied: •°•♡Veggie'Girl♡•°•
|
06 Aug 22 vom Mitglied: 20Uschi
|
250g Magerquark, 1 Ei, 1 Pk. Vanillepuddingpulver zuckerfrei, 1 Zitrone (Schale+Saft), Vanille, Erythrit nach Geschmack, 150g Beeren - 30 Minuten bei 170 Grad
06 Aug 22 vom Mitglied: susi_son
|
Sieht sehr lecker aus. Das probiere ich demnächst mal aus. 😍
06 Aug 22 vom Mitglied: scheisu
|
07 Aug 22 vom Mitglied: willi Muehlenbaeumer
|
Die Blümchen kenne ich 😇 Habe früher gerne an noch nicht geöffneten geknabbert, wenn ich nichts verwechsle, schmecken die leicht zitronig 😁
07 Aug 22 vom Mitglied: Shiva1705
|
Ganz genau @Shiva. Ich mag sie auch ganz gern als Zugabe im Salat
07 Aug 22 vom Mitglied: susi_son
|
Ich habe es nachgemacht und ich bin total verliebt 🤤😍 das wird es definitiv regelmäßig geben, danke fürs teilen!!
09 Aug 22 vom Mitglied: Kimbo Jones
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
susi_son's Gewichtsverlauf
|