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Yeah, habe die Fresskalation sehr gut überstanden, jetzt 20 kg weg seit ich hier im Oktober bei euch gelandet bin! Ich muss dazu aber auch sagen dass ich die letzten 3 Wochen mehr als doppelt so aktiv war als vorher...das hat diesen Monat enorm geholfen 😎
200 Posts und 20 kg weniger, das sind Minus 100 g pro Post, ich sollte hier scheinbar viel häufiger schreiben 🤭
Habt alle einen fantastischen Tag!
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85,9 kg
Bisher verloren: 20,1 kg.
Still to go: 16,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2030 kcal
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Fett: 87,48g | Eiw: 126,09g | Kohlh: 112,79g.
Frühstück: Kartoffelauflauf, Myprotein Eiweißshake. Mittagessen: Milbona High Protein Pudding Lemon Cheesecake, Kirschtomaten, Exquisa Hüttenkäse 0,8%, Olivenöl, Edeka Grüner Spargel. Abendessen: Olivenöl, Modifast Spargel Suppe, Gazi Halloumi, Weißbier. mehr...
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731 kcal
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Bewegung:
Sauna - 34 Minuten, Krafttraining (Mäßig) - 37 Minuten, Ausdauertraining (Fitnessstudio) - 29 Minuten, Samsung Health - 22 Stunden und 20 Minuten. mehr...
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Verlust von 1,2 kg pro Woche
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 Kommentare
28 Apr 22 vom Mitglied: nudeltussi
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Bei meinen Posts müsste ich schon weg sein😂😂
Glückwunsch liebe Baran,..wow!!!
20 kg seit Oktober!! Du bist meine Heldin😍✊🏻🌷🌷🌷💖
28 Apr 22 vom Mitglied: •°•♡Veggie'Girl♡•°•
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Da fang ich jetzt lieber nicht an zu rechnen Gratuliere 😃👍🏼
28 Apr 22 vom Mitglied: Ritamine__
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Viktoria wie lieb von dir 🥰
Und danke Ritamine, nehmt bloß meine Rechnung nicht zu ernst, schön wäre es wenn es so funktionieren würde 🤣👍
28 Apr 22 vom Mitglied: doomsdaygirl
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28 Apr 22 vom Mitglied: ines-h
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😀👍Super gemacht, freu mich mit dir! 🌞
28 Apr 22 vom Mitglied: Jolly101
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Super gemacht, freu mich mit dir 🌞👍😀
28 Apr 22 vom Mitglied: Jolly101
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29 Apr 22 vom Mitglied: doomsdaygirl
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doomsdaygirl's Gewichtsverlauf
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