doomsdaygirl's Notizen, 25 Apr 22

nicht schämen, abhaken und weiter geht's 🌈🔆 

Mensch halt🤷🏻‍♀️morgen besser ✓ drann 

Wilde Mischung 😉😄 Was macht das alles in Deinem Haus? 

Viktoria, am Sonntag hatten wir hier full house, den ersten Kindergeburtstag den wir groß gefeiert haben, dafür habe ich fast 2 Wochen lang mir krassen Stress gemacht, Programm überlegt, Wohnung aufgepimpt usw. (Hab es als Gelegenheit gesehen), und natürlich als Vorbereitung auch mega groß und reichhaltig eingekauft...und als dann Sonntag vorbei war (es war ein mega Erfolg, Eltern und Kinder waren pappsatt und superzufrieden und meine Zwergina am allerneisten) merkte ich erst wie heftig der Stress gewesen ist, und wie groß der Schlafmangel gewesen ist, ich war echt fertig mit den Nerven und Montag bis mittags war dann die Orgie...es war nicht schön, und das war mir die ganze Zeit klar, aber ich war so fertig dass ich mir einredete ich habe es verdient 👎 Dann bin ich nochmal schlafen gegangen und danach kam dann endlich das Schamgefühl 😞 Ja doch Nöhöhö, ein bisschen denke ich sollte ich mich wohl deswegen schämen, aber wie immer: Krönchen richten und weitermachen, das ist nur eine kleine Schlacht die ich verloren habe, aber es muss weitergehen. Heute ist eine ausgedehnte Sportsession geplant 😅👍 

Ach meine liebe, vielen Dank für die ausführliche Antwort, ich freue mich mega, dass deine Party dir gelungen ist!! Das ist sooo geil für die Gastgeberin😍😍😍💪🏻💪🏻💪🏻 Jetzt kann ich den Fall natürlich viel besser verstehen 😊 ..Dieses eine mal hat dich nicht aus der Bahn geworfen..super! Die Nerven haben es wohl gebraucht🤤🤤 Das kenne ich.☺...hättest du mehr von "deinem" Essen gegessen..dann wärst du nicht so enttäuscht wie vei dieser Mischung...Aaber!! Geht halt nicht immer! Bleib am Ball💪🏻💪🏻 es war nur ein klitzekleiner Zwischenstop☺🥰😘🌷🌷🌷 

Das Gestern kannst du nicht ändern, das heute allerdings schon. Von daher ist ein bisschen Scham völlig ok, als Motivator, für die kommenden Tage. ;-) 

Das haben wir alle hier schonmal durch.😵🙃 Du schämst und ich bin in solch einer Situation wütend und ärgere mich und möchte mir eine Ohrfeige und Arschtritt dann gleichzeitig verpassen.😛😂 Ich pflichte Dfens bei, dass Du das gestern nicht ändern kannst. Falls du von mir einen Tritt🦵🏻😜 brauchst, sag Bescheid! Ich wäre in Windeseile da🏃🏻‍♀️🌬️  

Dank dir Viktoria, ja, fühlt sich gut an wenn die eigene Orga fruchtet als Gastgeberin, da hast du vollkommen recht 😄 @Dfens, auf jeden Fall werde ich das Heute ändern, versprochen! 😎👍. Kurz zum Arzt gleich und dann ab zum Sport und wieder schön Intervallfasten. Habe soviel erreicht in den letzten 6 Monaten, das werde ich 100%ig nicht durch 1.5 Tage kaputt machen lassen. @Puppi, dank dir. Ein ehrliches Angebot zum Arschtreten nehme ich gerne an, aber gib mit noch diesen Tag, ich glaube mein Schamgefühl hat mir bereits einen ordentlichen Arschtritt verpasst. Aber das finde ich sehr lieb von dir 😅👍  

Ich fresskaliere regelmäßig und baue dabei sogar Gewicht ab. Meine klare Überzeugung ist eh, lange Diäten laufen sich leer. Vor allem Frauen neigen dann zu noch weniger Essen und/oder noch mehr Sport. Am Ende ist der Weg zur Essstörung halb gegangen. Dabei ist die Lösung genau das Gegenteil…weniger Sport und mehr essen! Ich hatte im März einen Cut, bin in Krea Kur und trainiere so hart, wie nie. Gesundheitsbedingt hatte ich gerade eine Woche Pause und habe um Ostern absolut gefressen. Das Ergebnis…-1kg verglichen mit vor Ostern. Wie soll auch bei dauerhafter „Unterversorgung“ Ressourcen aufgebaut werden. Vergesst, den eingeschlafenen Stoffwechsel, alles Blödsinn. Kurbelt Euer Feuer mit mehr Essen an. Gebt dem Körper Zeit sich mal zu erholen.