Doesntmatterwhat's Notizen, 21 Dez 21

ich hatte es auch, habs nichtmal gemerkt, meine Frisöse hat mich darauf hingewiesen. Sind wieder nach gewachsen. Würde ich heute nochmal beginnen können, würde ich meinen Hausarzt über meine Abnahme informieren und regelmäßig ein großes Blutbild machen lassen. 🤷‍♀️ aber ich glaub der Zug ist bei Dir auch schon durch, wieviel Kg hast weg? 50? Was ich mittlerweile nehme ist so freiverkäufliche Arznei für Haut Haare und Nägel. LG  

Hatte ich auch, immer wieder, v.a. in den Phasen wo ich wenig und sehr fettarm gegessen habe. Nachdem ich meine Fettzufuhr auf mind. 0,5g je kg Körpergewicht angehoben habe und speziell auf Omega 3 Zufuhr achte, konnte ich trotz großem Defizit den Haarverlust deutlich minimieren (Laune und Haut wurden auch besser :D). Sie wachsen dann schubweise immer wieder nach, sofort wenn man wieder mehr und nährstoffreicher isst. Ich lauf seit 3 Jahren immer mit so nervigen neugewachsenen Babyhaaren rum, richtig viele oben am Ansatz und an der Stirn. Die sehen aus wie ne Strubbelfrisur oder 'ne Ananas auf'm Kopf 😂 viel Spaß damit haha 

Sollte eigentlich nur bei einseitiger Ernährung passieren was ja beim abnehmen öfter passiert, am besten beim Doc abklären welche Vitamine usw fehlen und die Ernährung entsprechend anpassen. 

Japp, hatte ich auch. Trotz gesunder Ernährung und viel Omega 3. Das war auch der Grund warum ich meine Haare von Po lang auf Bob schneiden lassen habe. Seit ner Zeit sind sie wieder dicker. Frisörin und ich schieben es auf das Kollagen (Alpha Foods) was ich seit Sep. täglich nehme. Hab den starken Haarausfall aber auch mit auf die Wechseljahre geschoben. 

Hatte ich bei meiner ersten Abnahme auch. Hab in einem unabhängigen Labor eine Blutanalyse machen lassen, damit ich gezielt sublimieren konnte. Jetzt ist alles wieder ok, da ich weiterhin Zusatzstoffe einnehmen. Ist allerdings jenseits von preisgünstig😩 

Versuche es mal mit Biothin, hilft eigentlich ganz gut. 

Folsäure, vitamin d oder biotin fehlen da meist 

Vielen Dank schonmal für eure Antworten. Auch wenns mir für eure Haare leid tut bin ich ja schonmal froh das es nicht nur bei mir so ist:D Geteiltes Leid und so ;) Ich meine mich auch wage erinnern zu können das es auch bei vorherigen Abnahmen so war , aber wie das so ist mit negativen Dingen, vergisst man die ja auch schnell wieder wenns irgendwann wieder in Ordnung ist. Biotin werd ich mal probieren. Arzt...joah...bin jetzt generell nicht so ein gerne zum Arzt geher wenn der Kopf noch nicht unter dem Arm getragen wird. Allerdings nervt mich das mittlerweile schon so sehr das ich mit dem Gedanken zumindest auch schon gespielt habe. Dachte eigentlich das ich mich ziemlich ausgewogen ernähre aber da spielt vermutlich auch die Menge der Nährstoffe eine Rolle. Und die ist ja nunmal doch recht stark reduziert. Hoffe das normalisiert sich wieder , schlank und dafür keine Haare mehr hab ich mir jetzt ja nun auch nicht gewünscht. :D  

Sorry, ich verlier egal bei welchem Gewicht, ob ich ab oder zunehme, immer viele Haare. Kann leider nicht helfen :( 

Hatte ich vor einiger Zeit auch mal. Vermute, dass es am Eisenmangel gelegen hat (bei Kontrolle der Blutwerte hab ich das öfters genannt bekommen). Hab dann bei der Auswahl der Lebensmittel mal stärker darauf geachtet. Mittlerweile ist es wieder normal. Nächster Gesundheitscheck mit Blutwerte habe ich im Januar. Dann weiß ich, ob sich mein Wert verbessert hat 🤗.  

was definierst du als viel und was als schnell? 

Hatte ich auch. Hat von alleine wieder aufgehört und das Haar ist auch wieder voll geworden. 🤷🏼‍♀️ 

Also ich muss mir nach wie vor die Haare ausdünnen lassen 🙄 

Wieviel ich tatsächlich verliere, kann ich nicht sagen, habe nicht nachgezählt 😁 Normal verliert jeder um due 100 Härchen am Tag, gefühlt sind es bei mir mind. das Doppelte, v. A. nach dem Haarewaschen und ordentlichen Durchkämmen 😅 Trotz Omega3 und Biothin, die ich seit halben Jahr nehme. An Fetten mangekt es mir auch nicht normalerweise 🤔 Das, was Reiskuchen beschreibt, habe ich aber auch, laute kurze Haare, dadurch sehe ich komisch aus, egal, wie ich mich frisiere 🤣 Meine Friseurin hat regelmäßige leichte Kopfmassage beim Haarewaschen empfohlen. Ist aber auch Sache mit langwierigen Effekt. Habe von Natur aus sehr feines Haar, viel aber dünn, deshalb mag ich keine Knotenfrisuren, die sehen nach nichts aus bei mir 😅 Ich meine, seit der Abnahme ist es noch weniger geworden, aber, wie gesagt, subjektiv 🤔 Abet solange ich keine kahlen Stellen am Kopf sehe, alles gut 😁👍 

Hallo, leider sind Haare sehr sensibel. Du muss zurück denken. was geschah 2-3 Monate vor dem Verlust . d.h. es gibt ein Grund dafür und dieser 2-3 Monate vor dem Beginn liegt. Vll Stress vll hast du angefangen etwas einzunehmen oder umgekehrt aufgehört mit einem Medikament. Sehr oft sind das Hormone oder Erblich bedingt. Wie ist es in deiner Familie , Groß Eltern, Eltern, Tanten. Haben sie viele Haare mit dem Alter verloren ? Könnte man bei einigen Kopfhaut sehen? Wenn es so ist, dann hast Du Glück 😂 . Vitamine Eisen und Co spielen hier keine besondere Rolle. Ich meine jetzt einen massiven / deutlich bemerkbar Ausfall und nicht einbisschen mehr. Obwohl so immer gesagt wird. Erblichkeit und Hormone. Durch dein Gewichtsverlust könnte sein dass diese jetzt auch sich verändert haben. Also kontrollieren lohnt sich. Es gibt auch teuere kosmetische Leistungen die fast sofort helfen können. PRP zB. Aber Vitamine bringen 0. vll placebo 😂 wenn man so psychologisch das Problem angehen will. Viel Glück mit Deinen Haaren !  

oh oh, geht mir genauso, ich habe auch so starken Haarausfall und dünne Loten, da zählt jedes Haar 🙈 Nehme Biotin und Vitaminkomplextabletten. Werde im Januar Blutbild machen lassen. Bei mir fing das auch mit dem starken Gewichtsverlust an.  

Ich hatte vor ein paar Jahren auch ziemlich viel abgenommen und litt ebenfalls unter Haarausfall. Von den Büscheln, die ich mir täglich ausgekämmt habe konnte man im Bedarfsfall ne hübsche Perücke anfertigen. Ich habe mir damals meine Haare sehr kurz schneiden lassen. Sind nachgewachsen und ich habe wieder meine alte Haarfülle.  

Ich hatte auch mal starken Haarausfall, bei mir wars eisenmangel. kannste ja gleich mit kontrollieren lassen.  

Ja..kenne ich leider auch... Meine Haare sind sehr sensibel..aber wie aleks1985sev sagt, und auch mein Dermatologe, die Ursache liegt meistens 2-3 Monate zuvor...Großer Stress, Diät, Geburt o.ä. Meistens normalisiert sich alles wenn man keine Diät mehr macht.. Ich mache schon das zweite Mal Priorin Cur..letzes Jahr hat es geholfen..ende Sommer diesen Jahres auch(längere Zeit) Zumindest rede ich mir das so ein.....mache hier keine Werbung🤚🏻 Mit Fett gehe ich nie unter 50-60g /Kg..  

das war bei meiner Exfrau ebenfalls so. Sie hatte in 1,5 Jahre ca. 35 kg abgenommen. Sie konsultierte eine spezialisierte Ärztin, welche das Blutbild untersuchte bzw labormäßig auswertete. Bestimmte Mängel an Mineralstoffe etc wurden festgestellt und sie muß mit entsprechenden ihre Depots wieder füllen.