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So, jetzt bin ich genau einen Monat hier und ich bin sehr zufrieden nach dieser Zwischenbilanz: Über 7 kg weg! Und ich habe es garnicht erst versucht schnell abzunehmen, nur ganz normal, wie die meisten hier, 400-600 kcal weniger als mein Verbrauch. In diesem turbulenten Monat habe ich mich satt gegessen, soviel gekocht wie vielleicht in dem halben Jahr zuvor, soviel mein Essen genossen wie im übrigen Jahr und lieber auf die Waage gegangen als in den letzten 4 Jahren. WIESO HAB ICH DAS NICHT FRÜHER SCHON GEMACHT? All die verschwendete Zeit davor....aber zumindest ist VON NUN AN die Zeit gut genutzt, und das ist das Wichtigste.
Wenn mich jemand fragt wie ich das geschafft habe und bei der Wahrheit bleibe, dann muss ich einfach sagen: Diese tolle Community, ein Hort des Wohlfühlens, der Unterstützung und Wertschätzung. Nein ich versuche nicht pathetisch zu sein, ich bin halt emotional und habe mich verliebt. Danke liebe FS-Community, ihr seid die Allerbesten und ich freue mich den Rest dieses Weges mit euch weiterzugehen. Alles Gute euch allen und schönen Sonntag noch.
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98,9 kg
Bisher verloren: 7,1 kg.
Still to go: 29,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1903 kcal
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Fett: 100,11g | Eiw: 102,15g | Kohlh: 141,63g.
Frühstück: 7Gün Ayran, Lidl Eiweißbrot. Mittagessen: 7Gün Ayran. Abendessen: Babybel Mini Babybel Light, Kinder Milchschnitte, Milbona Gratin-Käse Light, Olivenöl, Aubergine, Kirschtomaten, Kartoffeln, Ikea Huvudroll Plant Balls, Iglo Rahm-Spinat der mit dem Blubb. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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 Kommentare
Viel Erfolg, Geduld und Resilienz auf Deinem weiteren Weg. Mit Deinem nickname bist Du ja für alle Eventualitäten gut gerüstet.
14 Nov 21 vom Mitglied: seppi422
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Respekt! Verzag bitte nicht, wenn es jetzt nicht mehr so rasant weiter geht. Gib dir Zeit!!!
14 Nov 21 vom Mitglied: eisi68
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Ja.... warum nicht früher.... wichtig ist, dass man überhaupt anfängt. 💪 Du hast schon einen tollen Erfolg erzielt. Nur weiter so. Du schaffst das 👍💪🤗
14 Nov 21 vom Mitglied: Jule Go !
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warum nicht früher? hm.. weil es den einen Aha-Moment braucht.
14 Nov 21 vom Mitglied: nöhöhöhö
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Dankeschön ihr Lieben. Ich bin nicht immer so positiv, gerade habe ich 0 bis weniger Wertschätzung bei der Arbeit (worauf ich hier garnicht erst näher eingehen will) und freue mich etwas gefunden zu haben dass mich aufbaut. Ich weiss dass es jetzt nicht mehr so schnell gehen wird, habe ja schon einige Male ordentlich was weggehungert (und dann wieder drauf) und weiss dass die Abnehmkurve immer einen logarithmischer Verlauf nimmt, also die ersten paar Kilo immer am schnellsten gehen. Und wenn es noch ein oder 2 Jahre dauert, am Ende zählt nur das Weitermachen und dann Gewicht halten ( die wahre Königinsdisziplin). Ich gebe mich diesmal nicht auf!
@seppi: Mein Nickname ist schon 20 Jahre alt und gehört jetzt einfach zu mir, damals fürs Shootern war es sehr passend 😅👍
14 Nov 21 vom Mitglied: doomsdaygirl
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Bleib einfach hier 😊und weiter viel Erfolg
14 Nov 21 vom Mitglied: .Bakumis🖇️..
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Super 😃👍🏼 und was die Community betrifft:
Hilft einigen von uns auch beim Halten, beim Krisen überwinden, bei Rückschlägen ... wie Bakumis schrieb: bleib einfach hier 🙂
Hier sind auch schon einige Freundschaften entstanden und Kontakte bestehen auch per PN oder WhatsApp
14 Nov 21 vom Mitglied: Ritamine__
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Großartig! 😊👍 Mir geht es genauso wie dir ... Warum habe ich nur vorher so viel anderes probiert (immer total erfolglos) 😃
14 Nov 21 vom Mitglied: HoneyPenny
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Wunderbar👌Fuer sieben Kilo hab ich trotz allem ein halbes Jahr gebraucht, jedoch daneben aehnlich gute Erfahrungen hier gemacht 🎶 Dir weiterhin viel Spass in dieser vielfaeltigen Runde 🤹🏻♀️
14 Nov 21 vom Mitglied: Bunte Teller
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Perfekt.. 👍 ich hab für 10 kg auch im Gegensatz zu dir so endlos lang gebraucht 🥴😁.
Ich bin genau wie du glücklich hier sein zu dürfen und den Speck mal langsam aber sicher hinter sich lassen zu können 🍀💚
14 Nov 21 vom Mitglied: myna13
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7 Kilo in einem Monat 🙈🙊🥳🥳🥳🥳
Früher für mich Peanuts...
Heute undenkbar!!
Freue mich für dich!!🤗
14 Nov 21 vom Mitglied: •°•♡Veggie'Girl♡•°•
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Wow du bist ja spitze 👍und bei mir geht es auf und ab im Wechsel 😬naja zur Zeit haben wir soviel Geburtstagsfeiern und das jeden Monat und ich kann manchen Sachen ( essen ) nicht Wiederstehen 😂🙈daher ist das so wie zb. gestern hatte meine Enkelin Geburtstag 😍🙈aber ich hoffe doch das es bald mal richtig funktionieren wird 😉wünsche euch allen einen Erfolgsamen Sonntag sowie Erfolgreiche Woche 👍👍
14 Nov 21 vom Mitglied: SandraP155
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Sehr cooler Erfolg! Freue mich für dich und vor allem das du dich dabei ( und hierbei uns) so wohl fühlst.
14 Nov 21 vom Mitglied: elde03
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Ich werde auf jeden Fall hierbleiben! Selbst wenn ich mein Traumgewicht erreiche- ich denke jemand der so maßlos war wie ich muss den Rest des Lebens aufpassen dass die Sucht nicht wieder siegt, genauso wie beim Rauchen aufhören.
Natürlich ist jeder Stoffwechsel anders aber was bei mir vielleicht sehr geholfen hat so viel abzunehmen im 1. Monat ist dass ich jetzt weniger Salz zu mir nehme, ich habe nämlich auch maßlos viel salzig gegessen vorher....also sind die 7 kg wahrscheinlich wirklich NUR Wasser. Jetzt geht bei mir auch ran an den Speck 💪😁
14 Nov 21 vom Mitglied: doomsdaygirl
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Den Rauchentzug ( Dieses Jahr sind es 30 Jahre.... Hurra 🙆..) fand ich nicht so schlimm wie das Abnehmen. Habe mit Rauchen ganz aufgehört, obwohl es auch nicht einfach war. Aber mit Essen können wir nicht so einfach ganz aufhören, müssen den richtigen Umgang damit finden.
14 Nov 21 vom Mitglied: Jule Go !
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Stimme ich dir voll zu Jule 😅👍 Mit dem Rauchen aufhören indem man die Zigaretten reduziert kann man auch total vergessen, aber bei essen geht es garnicht anders, deswegen ist es wahrscheinlich auch schwerer 🤣
14 Nov 21 vom Mitglied: doomsdaygirl
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Weiter so, schön dass du da bist . Du hast einen sehr erfrischend direkten Schreibstil. Alles Liebe und Gute auf Deiner weiteren Abnehmreise.😁🙋🏼♀️
15 Nov 21 vom Mitglied: 20Uschi
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doomsdaygirl's Gewichtsverlauf
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