Das kenne ich. Deswegen einfach nicht mehr kaufen. Man muss nur im Laden stark sein und hat dann nichts zu Hause.
01 Jun 21 vom Mitglied: Katharina178
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Wenn das Mal so einfach wäre. Ich kauf den Mist ja nicht Mal. Das macht mein Mann online. Und schon ist das Zeug im Haus. Und ich habe schon so oft gesagt, dass ich das nicht möchte. Aber in der Hinsicht ist er nicht belehrbar. Da kommen nur so Sätze wie "Musst du ja nicht essen." Ja danke!
01 Jun 21 vom Mitglied: Jazzue
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Ja. Ich habe meinen Mann auch sehr oft drauf hinweisen müssen. Er denkt immer er macht mir eine Freunde. Seit 2 Monaten ist es bei uns fast clean.
Ich würde einfach immer wieder mit
Ihm reden. Meiner hat es jetzt auch verstanden.
Vielleicht macht ihr 2 süßigkeitenfächer. Eins für ihn, eins für dich und du weißt nicht wo seins ist.
01 Jun 21 vom Mitglied: Katharina178
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Ach ja, solche Tage kenne ich auch. Im Moment geht es bei mir allerdings. Esse und trinke jetzt aber schon seit längerem keinen Zucker mehr. Aber ich weiß nicht, ob es deswegen besser ist. Es geht hier vielen so, dass es "böse" Tage gibt. Wenn ich merke, dass ich ständig um den Kühlschrank schleiche umd ihn öffne...umd schließe...und öffne... dann schimpfe ich mit mir selbst:
Nein, du isst jetzt nicht drauf los. Jetzt machst du dir einen lecker Tee u d bereitest die (nächste) Mahlzeit zu.
Darüber wird es oft besser und ich esse dann lieber etwas früher, aber etwas Gescheites.
01 Jun 21 vom Mitglied: Schmoni1102
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Ach ja.. Süßigkeiten habe ich auch meist zuhause, weil meine Mädels immer mal etwas geschenkt bekommen. Das räume ich so weg, dass ich es nicht sehe. Wenn mein Blick ständig drauf fällt, kann ich irgendwann nicht mehr widerstehen...
01 Jun 21 vom Mitglied: Schmoni1102
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Bei mir ist es um den Eisprung rum auch ganz schlimm. Ich habe da kaum Kontrolle und kein Sättigungsgefühl.
01 Jun 21 vom Mitglied: flixflax13
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du sprichst mir aus der Seele 😅 ganz schlimm wurde es nach der letzten Schwangerschaft mit pms vorher hatte ich nichts außer Mal schmerzen ... nun ist es so ich Krieg meine mens oder Eisprung und ich bin unersättlich 🙈🤬 ich trinke in dieser Zeit sehr sehr viel und ich verbiete mir nichts 😅 Versuche es aber alles in Grenzen zu halten
01 Jun 21 vom Mitglied: Jul-chen
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Aber innerhalb der letzten 4 Wochen hast du doch ein ordentlichen Schwung mit der richtigen Richtung vorgelegt, also sei mal ein bissel stolz auf Dich & dranbleiben.
Damit die Anderen dann wieder "schimpfen" > es sei jetzt aber genug :-/ Naja, ich hoffe Du verstehst mich richtig > 2013 hab ich um die 80 gekämpft > jetzt wäre ich schon mit U 90 zufrieden, mit Ü 50 wird es leider nicht einfacher, von den letzten 1,5 Jahren mit... & Homeschooling etc. mal ganz abgesehen :-(
01 Jun 21 vom Mitglied: Plan2024
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Bei mir auch so. Die Woche vorher super emotional und kaum Motivation für irgendwas und auch Heißhunger. Und nach der Periode geht das Wasser weg und mein ggewocht macht nen Sprung.
01 Jun 21 vom Mitglied: nanakr64
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Allerdings nicht mal süßigkeiten, sondern ich back mir dann was. Dieses mal warn es Pfannkuchen. 4 dünne pfannkuchen nur mit dünn zimt und zucker drauf waren einfach über 700 kcal. War ziemlich geschockt. Habe dann mal rumgerechnet und beschlossen dass ich mir beim nächsten mal nen Teller Nudeln mit Zimt und Zucker mache. Haben auch genügend unnötige Kalorien aber nicht so viele wie die Pfannkuchen.
01 Jun 21 vom Mitglied: nanakr64
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Ich hab das auch. Versuche mich aber nicht der Versuchung hinzugeben😅 ich frag mich dann immer obs das jetzt wirklich wert ist.... Ich hab auch einfach nichts Süsses oder Chips ect zu Hause. Nicht mal Tortendeko, weil tatsächlich schon vorkam das ich Kuvertüre oder schokostreusel gefuttert habe. Wenns wirklich mal zwingend sein muss dann lutsch ich an nem Teelöffel Honig oder mach mir einen süßen Quark. Merkwürdigerweise helfen mir auch Gewürzgurken🤔😂
01 Jun 21 vom Mitglied: Doesntmatterwhat
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Und nicht vergessen... Du bist der Bestimmer! Nicht die Periode, nicht der Eisprung, nicht der Mond und auch nicht die Oma oder der Nachbar der die Marzipan Törtchen vorbei bring. Deine Hand führt das Essen zum Mund. Du bestimmst.
01 Jun 21 vom Mitglied: Doesntmatterwhat
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Kenn ich... totale Katastrophe jedes mal😅 Mir hat die letzten male immer Naturjoghurt geholfen. Den hab ich dann immer sehr bockig gegessen und mich die ganze Zeit aufgeregt, dass ich schoki will😅 hat aber geholfen, denn irgendwann hat sich zum Glück ein Sättigungsgefühl eingesetzt
Was ich auch letztens hier gelesen habe ist, dass Bananen da auch helfen sollen🤷🏻♀️
Denke da wirst du ein wenig rumprobieren müssen, was dich am ehesten von diesen Gedanken und dem futtern abhält
01 Jun 21 vom Mitglied: leni48
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Nichts da haben wirkt bei mir auch am Besten. Und grundsätzlich nur zu Mahlzeiten essen, NIX dazwischen. Bei mir liegt auch kein Essen rum - aus den Augen aus dem Sinn...
Außerdem gibt es morgens oft Obst. Das stillt den Süßhunger meistens schon. Ich merke gerade, dass es bei mir schon schlimmer war. Die Gelüste werden weniger und wenn ich mal gesteigerten Appetit habe, führt das nicht zum Dammbruch. So ganz trau ich dem aber noch nicht. Deswegen kaufe ich nur kleine Portionen und Nüsse werden 15g-weise abgepackt. Das reicht auch mal über ein Nachmittagsloch bis zum Abendessen...
01 Jun 21 vom Mitglied: riznarf
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Die Lösung ( bei mir 😉) wenn er es kauft soll “ Er “ es auch essen! Kleb Post its mit seinem Namen drauf und such dir Alternativen für dich! (Postit ...meins ! Finger weg !😂)Vielleicht hilft aber auch mit ihm zu reden und ihm klar machen das es nicht hilfreich für dich ist ,wenn er Süßkram bestellt ! Viel Glück !🍀🙋
01 Jun 21 vom Mitglied: buecherwurm_02
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Du bist nicht alleine damit.Habe mir das nämlich auch mal aufgeschrieben.Und es ist wirklich 4 Tage lang beim Eisprung so.Ich habe so Hunger und Gelüste, kaum stillbar.Da haben wir Frauen es wohl nicht so einfach.
01 Jun 21 vom Mitglied: Dickieleinchenchen
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Noch was tolles für den Sommer: gefrorene Weintrauben oder Nicecream, letztere auch lecker mit 1EL Kakao pro Banane 😋
01 Jun 21 vom Mitglied: riznarf
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hört sich blöd an, aber probiere mal diese app...mir hilft die im moment ziemlich gut, erklären kann ich das nicht, die ist völlig simpel und programmiert angeblich das unterbewusstsein um. https://play.google.com/store/apps/details?id=www.psynovigo.co.uk.foodtrainersimple&hl=de&gl=US
01 Jun 21 vom Mitglied: nairo666
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Blaubeeren helfen mir. Einzeln gegessen wie Bonbons.
Und, ich wiederhole mich, Flohsamen. Wenn zwei TL morgens nicht reichen (außerhalb Mens reicht das) dann mittags nochmal zwei
01 Jun 21 vom Mitglied: soku75
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01 Jun 21 vom Mitglied: Metalmausi
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