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Heute bleibt die Küche kalt 🤫🙈
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2060 kcal
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Fett: 89,72g | Eiw: 100,78g | Kohlh: 209,30g.
Frühstück: Mühlenhof Pommersche Leberwurst Fein, Milbona H-Milch 1,5% Fett, Dinkelbrötchen. Mittagessen: McDonald's Chicken McNuggets (6), McDonald's Chili Sauce, McDonald's Pommes Frites (Mittel), McDonald's Hamburger Royal Käse. Abendessen: River Valley Kultur Heidelbeeren, Lidl Speisequark Magerstufe. Snacks/Sonstiges: Sugarland Frucht-Kaubonbons, Ja! Cashewkerne, Kinder Schoko Bons White. mehr...
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 Kommentare
Ich liebe es
Ab und zu muss das mal sein 😊😊😊
26 Aug 20 vom Mitglied: haseeins
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Bäääähhhhhhhhhhhhhhhh.... Wenn Fast Food, dann was gescheits.... MC D oder BK geht gar nicht. Wabbelige Zeug
26 Aug 20 vom Mitglied: Nizzy1988
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Manchmal darf das, und dann jeder, wo er mag. Warum nicht, wenn es in den ETB passt bzw. in die Woche? Meine Pekingente am Montag war sicher fetter und bestimmt nicht gesünder...
26 Aug 20 vom Mitglied: Luise Freiheit
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Genau, wenn es in den ETB passt,- bzw. in die Woche, warum nicht?
Sind zwar irgendwie "leere" Kalorien und man hat schnell wieder Appetit danach, ( so geht es mir jedenfalls) aber ab und an sag ich trotzdem nicht nein 😋😉
26 Aug 20 vom Mitglied: Sannisonne
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... zum Wienerwald. War das nicht das Ende des Werbespruches.
26 Aug 20 vom Mitglied: Batumi
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da hier einige vom ETB reden... darf ich dazu Mal was fragen? ist in dem ETB schon der Kaloriendefizit reingerechnet?... 😅 ich bin heftig verwirrt... also laut ETB kann ich 2400kcl am Tag essen muss ich täglich drunter bleiben um Gewicht zu verlieren? oder wie läuft das...
26 Aug 20 vom Mitglied: linax33
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Klar, jeder wie er möchte, keine Frage. Gott sei Dank mag ich Fast Food nicht. 🙈
26 Aug 20 vom Mitglied: Sabi1965
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Der eine liebt es, der andere nicht. Leben und leben lassen. Guten Appetit 🤠
26 Aug 20 vom Mitglied: KrümelmOonster13
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Da war ich schon...ich denke 4-5 Jahre nicht mehr 🤷♀️
26 Aug 20 vom Mitglied: AjnatN
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linax33, du kannst in die Berechnung eingeben, ob du ab- oder zunehmen oder dein Gewicht halten willst. Wenn du abnehmen angegeben hast, ist das Defizit schon eingerechnet.
26 Aug 20 vom Mitglied: regenbogengiraffe
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Vielen lieben Dank Regenbogengiraffe❤️
26 Aug 20 vom Mitglied: linax33
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27 Aug 20 vom Mitglied: streetstylez
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