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Eine Verwandte schrieb mir ich solle versuchen mein Gewicht ein. 1/2 Jahr zu halten und nicht noch weiter abzunehmen. Und ich dachte so: "Äh..? Ich bin doch noch nicht fertig mit der Arbeit..! Man hält doch erst sein Gewicht wenn man sein Wunschgewicht erreicht hat.! Das ist doch wie als ob man eine Arbeit einfach früher beendet. Oder wie seht ihr das..?
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1510 kcal
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Fett: 18,09g | Eiw: 68,01g | Kohlh: 260,52g.
Frühstück: Milch 1,5%, Body Attack Extreme Whey Deluxe Chocolate-Coconut Cream, Bananen, Orangen. Mittagessen: Bananen, Enerbio Couscous. Abendessen: Bananen, Gut & Günstig 1,5% Fettarmer Joghurt Mild , TiP Delikatess Rotkohl, Lieken Urkorn Vollkorn Kerni. mehr...
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 Kommentare
Mein Stand ist auch wie deiner & der von Schokoherzle 😇
13 Aug 20 vom Mitglied: LenkisLena
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13 Aug 20 vom Mitglied: Sabi1965
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13 Aug 20 vom Mitglied: Multigirl80
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Neider ^^ Du bestimmst, was, wann und wieviel du ab- (oder zu-) nimmst, niemand sonst, also mach dich nicht verrückt :D
13 Aug 20 vom Mitglied: smchr21
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Sehe das auch so. Gewicht halten, wenn man zufrieden ist mit dem Gewicht. Habe leider auch viele die mir sagen ich wäre ja gar nicht soo dick warum ich denn abnehmen würde...🤦🏼♀️
13 Aug 20 vom Mitglied: Miiiriiiiiiii
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Ich schließe mich da auch an, sobald du dein persönliches Ziel erreicht hast geht’s ans Gewicht halten. Tippe ehrlich gesagt auch auf Neid... 🤷🏻♀️
13 Aug 20 vom Mitglied: JaninaMatteo
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Ich habe es so gemacht. Ich wollte 30 kilo abnehmen. Habe in nicht ganz einem halben Jahr 15 abgenommen. Das dann ein halbes Jahr gehalten und danach die nächsten 15 in Angriff genommen und auch wieder knapp 6 Monate für gebraucht. Für mich war es so perfekt und so halte ich mein Gewicht jetzt auch schon seit 4 Jahren.
13 Aug 20 vom Mitglied: Janina*89
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Das hat nichts mit Neid zu tun. Diätpausen sind wichtig und richtig. Danach geht es deutlich schneller voran und dee Stoffwechsel ist deutlich weniger im Arsch als bei einem Jahr Nährstoffmangel. Nicht unbedingt 6 Monate. Aber 2 Monate sind sicher sinnvoll
13 Aug 20 vom Mitglied: lunchx
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Wieso braucht man Diätpausen, wenn man „nur“ sieben oder acht kg annehmen will ? 🤔 und wieso leidet man ein einer Mangelernährung, wenn man Kalorien zählt? Und wieso weißt du, dass es kein Neid ist? bist Du die Person, die den Rat gegeben hat 😂
13 Aug 20 vom Mitglied: Sabi1965
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Also ich habe keinen Nährstoffmangel nur weil ich mich im Defizit ernähre. Solange ich mehr als meinen Grundumsatz esse und meine Makros im Auge behalte ist doch alles gut (jährliches Blutbild inklusive). Inwiefern sollte eine Pause da was ändern?
13 Aug 20 vom Mitglied: Multigirl80
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Nährstoffmangel? Also ich fühle mich fitter als in den Zeiten in denen ich ohne nachzudenken alles mögliche in mich gestopft habe 🤷🏻♀️ Außerdem kannst du ja auch zu viele Kalorien essen und einen Nährstoffmangel haben, mal so nebenbei 😅😇 Abnehmen heißt ja nicht ich nehme nur noch 500 Kalorien zu mir 😁
13 Aug 20 vom Mitglied: JaninaMatteo
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Es könnte noch einen anderen Sinn darin geben. Gewicht halten nach dem Abnehmen ist ja für viele schwerer als das Abnehmen selbst. Hat man das zwischendurch schon mal geübt, weiß man bei Erreichen des Ziels schon, wie es geht.
Aber ob das bei sieben, acht Kilo Sinn macht, finde ich auch fraglich.
13 Aug 20 vom Mitglied: regenbogengiraffe
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Die Haut könnte davon profitieren, dann hat sie mehr Zeit sich anzupassen
13 Aug 20 vom Mitglied: Multigirl80
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Nuja, jede/r hat das Recht auf seinen Wissensstand - fuer mich
heisst das staendiges Weiterlernen. Mein Blutbild zeugte lt. Aerztin auch vor FS von guten Werten hinsichtlich der Nahrung. Vlt. hat der Ratgeber das fuer sich als gueltig erklaert und 'meint es gut'... Spannend find' ich kontraere Meinungen allemal 🤗
13 Aug 20 vom Mitglied: Bunte Teller
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Man sollte sich nach sich selbst richten und nicht nach der Meinung anderer, vor allem nicht, wenn sie selbst nicht dasselbe durch machen / gemacht haben.
14 Aug 20 vom Mitglied: Luise Freiheit
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Running Stefan's Gewichtsverlauf
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