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heute morgen gemütlich spazieren gewesen, danach neue Hosen in 36!!!! gekauft. Gewicht geht nix weg ABER Körper wird geformt. bin total happy heut!!! Abends dann nochmal bissl HIIT
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715 kcal
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Fett: 14,40g | Eiw: 84,67g | Kohlh: 55,31g.
Frühstück: Erdbeeren, Dr Oetker High Protein Pudding Grieß, Krone Fisch Räucherlachs , Exquisa 0,2% Fitline Frischkäse , Wasa Knäckebrot Ballaststoffe. Mittagessen: Grill Party Hähnchen Steak Paprika, Lauchzwiebeln, Exquisa 0,2% Fitline Frischkäse , Edeka Rucola, Champignons, Zucchini, Slendier Fettuccine Style. Abendessen: Balsamico, Zwiebeln, Rucola , Strauchtomaten, Ja! Thunfisch Filets. Snacks/Sonstiges: Red Bull Zero Calories. mehr...
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2113 kcal
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Bewegung:
Fitness (Workout, Training) - 30 Minuten, Gehen/Walken (Sportlich) - 5,5 Km/h - 1 Stunde, Ruhen - 14 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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1 bis 20 von 21
 Kommentare
Neue Hosen kaufen ist toll, hab mir auch grad welche neu angeschafft
17 Jun 20 vom Mitglied: Multigirl80
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17 Jun 20 vom Mitglied: Lutz.Ringleb
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17 Jun 20 vom Mitglied: #Christian#
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Ich dacht echt nicht, dass ich 36 brauch.. hab vermutet meine Zuhause in 38 sind einfach ausgeleiert😄 erstmal in der Umkleide getanzt 🤣
17 Jun 20 vom Mitglied: AngelCoin
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suuuuuuper! 🥳❤ vielleicht bist du gewichtstechnisch angekommenen, wo dein Körpersich wohl fühlt?
17 Jun 20 vom Mitglied: Flunni
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ich meine... du bringst ihn jetzt in Form, das sind ja nun Muskeln. 😊 meine Freundin hat auch so lange Haare, sie ist überzeugt, die wiegen min 2 kg. 🤗 das weiß ich nicht.
17 Jun 20 vom Mitglied: Flunni
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Hahah Haare wiegen nix 😅 dachte ich auch immer aber hab mal als ich sie vor Jahren kurz hatte die zu wiegen. Waren um die 40 cm und nix .. kein Gramm 🤣
Danke Renate 🥰 ich richte mich so ein bisschen an deine Sportaktivitäten .. natürlich mit deutlich weniger Leistung
17 Jun 20 vom Mitglied: AngelCoin
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Und ja ich glaub an diesem wohlfühlgewicht ist was dran. Damals ging nach 69 auch nix mehr runter.. wer weiß, ich forme einfach weiter 😅
17 Jun 20 vom Mitglied: AngelCoin
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O herzlichen Glückwunsch 🤗 Hose in Größe 36 wäre auch mein Ziel 😅
17 Jun 20 vom Mitglied: nini0689
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Klasse 👏🏻👍🏻 Du hast doch eine mega Figur 😊👍🏻👏🏻💐
17 Jun 20 vom Mitglied: Schlawinerin
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Bauch noch n bisschen was weg und dann wäre ich zufrieden
17 Jun 20 vom Mitglied: AngelCoin
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Also muss schon sagen, siehst klasse aus👌🏻👌🏻🥰🥰
17 Jun 20 vom Mitglied: Joe466
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17 Jun 20 vom Mitglied: bobo1966
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Top!!🤩😃 🙌🏼hab ich noch gesagt..die Klamotten verraten immer mehr als die Waage 😜. Jetzt brauchst du dir auch nicht mehr so einen Druck machen. Läuft 😎
17 Jun 20 vom Mitglied: Hippykiller
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Super! Jetzt reicht‘s dann auch langsam mit Abnehmen, sonst fliegst du beim nächsten Sturm davon .... 🤣🤣
17 Jun 20 vom Mitglied: Brent Smith
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Hahah ne ne so weit ist es noch lange nicht 🤣
Jaaa danke dir für gestern Hippykiller 😘
17 Jun 20 vom Mitglied: AngelCoin
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Man man man, das sind mal echt Wahnsinnskurven. Und dann noch ganze 4,93 km davon. xD Ahso ja und Größe 36 steht dir natürlich auch gut. :D
17 Jun 20 vom Mitglied: Hajocles
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Nix da Bauch weg😳 Größe 36 bei 1,77 ! Wenn du da noch irgendwo zu viel Bauch siehst, dann stimmt was nicht! 10 Stunden am Tag arbeiten, die ganze pflegebedürftige Familie nebenbei versorgen, die superperfekten( wirklich tollen!!) Torten für die Großfamilienfeier ganz alleine zaubern, aber selbst keine essen und den eigenen Körper bei perfekten Maßen immer noch optimieren wollen......haaaalt, stop! Ich hatte mal eine gute Freundin, die lange Zeit magersüchtig war und fühle mich gerade sorgenvoll erinnert.
Wirst du wahrscheinlich nicht im Entferntesten dran glauben, musst du natürlich auch nicht. Ich könnte vom Alter her deine Mama sein und die reden ja viel ☺️
Aber bitte pass auf dich auf!
17 Jun 20 vom Mitglied: regenbogengiraffe
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Ich will eher den Bauch straffen. Das meinte ich mit weg. Schwangerschaft hat schon viel verändert und ich will sehen ob ich ohne op ein gutes Ergebnis hinbekommen kann. Sport und so 😊
17 Jun 20 vom Mitglied: AngelCoin
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