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War wieder nix 😕 bin zum Frustabbau erst mal eine Runde schwimmen gegangen ! Ich wünsche euch allen aber trotzdem einen schönen entspannten Sonntag 🙋
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84,9 kg
Bisher verloren: 10,1 kg.
Still to go: 15,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 23 September 2018:
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853 kcal
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Fett: 21,66g | Eiw: 67,79g | Kohlh: 95,87g.
Frühstück: Grandessa Fruchtig Leicht Erdbeer, Mühlen Gold Steinofenbrötchen Kernig, Alpenmark Frischkäse Leicht, Gut Ponholz Geflügel Bierschinken. Mittagessen: Gekochter Rosenkohl, Gut & Günstig Pfannengemüse Asiatische Art, Konjaknudeln, Gartenkrone Champignons 3. Wahl, Geschnitten, Alpenmark Frischkäse Leicht, Edeka Alaska Seelachs-Filets. Snacks/Sonstiges: Himbeeren, Aldi Bio Magerquark, Pfirsiche. mehr...
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Zunahme von 1,4 kg pro Woche
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 Kommentare
Danke sehr, dir auch einen schönen Sonntag und versuche ihn ein wenig zu genießen.👍😃
23 Sep 18 vom Mitglied: ElenaGustavson
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Schwimmen tut gut 😊 und wäscht alle Gedanken und Sorgen fort!
23 Sep 18 vom Mitglied: MaWi888
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Ich finde Schwimmen auch einfach genial! Macht die 🍐frei und die Seele leicht🕊. Kann da auch gut Anspannung lösen. War noch bis Mittwoch im See schwimmen bei 19 Grad aber jetzt ist es mir etwas frisch...😉
23 Sep 18 vom Mitglied: Klebefliege
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Hallo, 👋👋einen schönen Sonntag wünsche ich dir. 🍀
23 Sep 18 vom Mitglied: Levka...
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Tue auch , nur im Meer,viel Spaß 🙋♀️🌴☀️
23 Sep 18 vom Mitglied: calpe2012
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Danke euch allen , auf dich Calpe bin ich echt ein bisschen neidisch ! Im Meer wäre natürlich nochmal so schön !🙋
23 Sep 18 vom Mitglied: buecherwurm_02
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Auch wenn das Wetter nicht so toll ist, wünsche ich dir trotzdem noch einen schönen Sonntag! 🌷🙋♀️
23 Sep 18 vom Mitglied: Steffie0102
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buecherwurm_02's Gewichtsverlauf
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