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👋😎 - In Kürze ausgedrückt, alles in Ordnung mit meinem Herzen. Hinter der heutigen Untersuchung steckt allerdings eine kleine Geschichte. Vor ca. zehn Jahren brachte ich um die 120 kg auf die Waage und mein Lebensstil war "echt cool"! -Bikes, Party, Drugs and Rock- Jacky und Marlboro machen einen richtigen Mann doch erst aus..... Bei einer Untersuchung damals kam raus, dass ich einen zu hohen Ruhepuls hatte (um die 100 bpm), Herzrhythmusstörungen (Kardioversion nötig), schlechte Blutwerte. Dazu kamen Kreislaufbeschwerden und innerhalb von drei Jahren vier Lungenentzündungen.... Der Kardiologe meinte damals:... Sie haben ein Herz wie ein 70 jähriger und mit Mitte 50 bekommen Sie den ersten Herzinfarkt..." - Heute bin ich Mitte 50.- Heute meinte der Kardiologe:... Ihr Herz ist top in Ordnung, es ist sehr leistungsfähig wie man an Ihrem Belastungs-EKG feststellen kann. Alle Funktionen und Ihre Figur weißen darauf hin, dass Sie noch lange sportliche Leistungen erbringen können - Sie haben alles richtig gemacht..." Nicht die Betablocker, Cholesterinsenker, Blutverdünner, etc. haben das geschafft, es war die gesunde Ernährung und der Sport. Deshalb sind meine Wünsche für Euch Mut, Durchhaltevermögen und Kraft. Kämpft für Eure Gesundheit auf natürlichem Weg, Bewegung und gesunde Ernährung. Unser Körper ist ein perfektes System mit unglaublichen Selbstheilungskräften und unserer Wille kann Berge versetzen...
Diätkalender ansehen, 11 September 2018:
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3170 kcal
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Fett: 88,04g | Eiw: 381,56g | Kohlh: 215,53g.
Frühstück: Alpro Mandeldrink - mit Feinem Vanille Geschmack, Alnatura Soja Flocken, Power Supplements Pure Whey Protein Isolate Vanille, Schwarzwaldmilch LAC Speisequark Magerstufe, Getrocknete Feigen, Natur Aktiv Bio Flohsamen, Alnatura Chia Samen. Mittagessen: Chop Suey. Abendessen: Metzger Rinderhüfte. Snacks/Sonstiges: Braeburn Äpfeln, Pflaumen, More Nutrition Total Protein Schoko-Haselnuss, Omega Leinsamen Getränk, Omega Leinsamen Getränk, Power Supplements Pure Whey Protein Isolate Vanille, Banane, BPN Protein Pudding Chocolate, More Nutrition Total Protein Schoko-Haselnuss. mehr...
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2840 kcal
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Bewegung:
Bodybuilding - 1 Stunde und 35 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 25 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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1 bis 20 von 30
 Kommentare
11 Sep 18 vom Mitglied: _ibu
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11 Sep 18 vom Mitglied: schockokrossi
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danke für die Motivation!👍
11 Sep 18 vom Mitglied: bawayak1
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11 Sep 18 vom Mitglied: Nickidiezweite
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11 Sep 18 vom Mitglied: ChipBobo
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Super 😊😊 das motiviert so dermassen ...
12 Sep 18 vom Mitglied: Der-Weg-ist-das-Ziel
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Woher auch immer du deine 🌱Motivation schöpfst, sie möge dein ständiger Begleiter sein 🙃
12 Sep 18 vom Mitglied: blue-cherry
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12 Sep 18 vom Mitglied: Dieter1966
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Danke Cherusker. Beeindruckende Geschichte. Da kannst du echt stolz sein auf dich. Das ist etwas , das man wirklich für sich selbst tut, für das eigene Wohlbefinden. 😊
12 Sep 18 vom Mitglied: urs20
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Wow - vielen Dank für's erzählen. Das motiviert zum weiter machen 👍🌞
12 Sep 18 vom Mitglied: wuschel_75
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Das ließt sich doch super. So diszipliniert muss man dann langfristig erst mal sein. Dir einen schönen Mittwoch.😊☕
12 Sep 18 vom Mitglied: Haselmaus3
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Respekt für Deinen Weg und Deine gezogenen Konsequenzen 👍 wenn das nicht Beweis genug ist, das man nicht die Symptome sondern die Ursachen behandeln/bekämpfen sollte, dann weiß ich es nicht 🌞 Wünsche Dir einen schönen Tag😊
12 Sep 18 vom Mitglied: anmogu64
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12 Sep 18 vom Mitglied: gimpel64
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Respekt, das bringt wieder Motivation für mein Projekt! Danke dafür! :)
12 Sep 18 vom Mitglied: tinkerbell_1980
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DANKE! 🙏🏼 Ich schöpfe viel Energie aus alten Weisheiten und Sinnsprüchen. Da nehme ich mir immer wieder die Zeit und versuche sie auf mein Leben zu übertragen. Denn wenn diese bis heute überlebt haben, dann steckt wohl einiges an Wahrheit darin. Ein Satz, der mich besonders geprägt hat, weil man sich überall „Erfolg“ wünscht und „eigentlich“ nicht darüber nachdenkt, ist: „. ... Erfolg ist die Folge dessen, was du zuvor gedacht und getan hast ...“ 🤔 Euch einen wunderbaren Tag! 👋🏼😎
12 Sep 18 vom Mitglied: Andreas Kunz
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Dann hier einer der zu Dir pass: Der Weg zur Gesundheit führt durch die Küche, nicht durch die Apotheke! Der ist von Sebastian Kneipp😊
12 Sep 18 vom Mitglied: anmogu64
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Super ,für mich ein Beweis dass ich meine Beschwerden durch Abnahme,
Bewegung und Ernährung beseitigt habe.
"Eure Nahrung soll eure Heilmittel sein,euer Heilmittel euer Nahrung "
Danke für deine Worte ,es hilft hier bestimmt vielen 👍
12 Sep 18 vom Mitglied: unbreakable-0810
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Als alter Star Wars-Fan habe ich noch den hier auf Lager: Tu es oder tu es nicht. Es gibt kein Versuchen.
12 Sep 18 vom Mitglied: hisroyaldudeness
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Super 💪💪👍 das hast du echt klasse wieder hinbekommen. Das spornt echt an ein gesundes ausgeglichenes Leben zu führen💪💪🙋🏻♀️
12 Sep 18 vom Mitglied: Büffetsau
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Das hast du supertolle geschrieben, danke❤️
12 Sep 18 vom Mitglied: festina0815
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Andreas Kunz's Gewichtsverlauf
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