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04 September 2023
Hallöchen Ihr Lieben 🌞
... Ergebnis nach 4 schönen Tagen im Allgäu ,mal kein Plus, ist ja wirklich erfreulich 😜LG💚
Gewicht:
Bisher verloren:
Still to go:
Diät befolgt:
65,4 kg
4,9 kg
5,5 kg
Recht gut
(2 Kommentare)
Verlust von 0,1 kg pro Woche
20 August 2023
Einen schönen Sonntag 🌻
wünsche ich in die Runde 🌞
Nach einer mega anstrengen Putz und Räumwochen ist heute mal Ruhetag ...bin echt erledigt und habe trotz aller Arbeit in dieser Woche 2 Kraftsport -Stunden eingeschoben, auch die Ernährung ist diese Woche gut gelaufen. 👍Tja mehr gibt es nicht zu berichten😄
Dann macht es Euch alle schön...LG🌻🌞🌻
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65,6 kg
4,7 kg
5,7 kg
Recht gut
(5 Kommentare)
Verlust von 1,6 kg pro Woche
17 August 2023
Hallöchen Ihr Lieben 🌞
ich denke ich muss dringend wieder mehr Sport einplanen. Bei meinem derzeitigen To-do-Block ist das aber leichter gesagt als getan. Gestern habe ich mich mal vorsichtig an eine einstündige Krafteinheit gewagt...naja der Erfolg war dann ein erneutes Plus auf der Waage.
Auch die Kcalis waren im ETB, habe sonst den Tage mit Intensivhausputz verbracht , also viel Bewegung gehabt, das verstehe Einer 😔
Heute auf ein Neues!!!🥳LG 💚
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66,3 kg
4 kg
6,4 kg
Recht gut
(6 Kommentare)
Zunahme von 0,7 kg pro Woche
27 Juli 2023
Ein spätes Hallöchen in die FS-Runde😉
Auch der heutige Tag lief ganz gut
keine Schokolade, trotz Verführerkollegen 🥳
ja ich bin der Schokihüter in unserem Team😜...die lieben Kollegen sind von meiner Disziplin mehr überzeugt als ich🤣
Zum Kaffee gab es keinen Kuchen, nur ein Dickmanns mit ca 100 kcal, kleiner Trick😁nun überstehe ich noch die gemütliche Sofastunde (das ist meine persönliche Falle, also der tägliche Endgegner👿)...bis jetzt ist mir sogar mein naschender Göttergatte nicht zum Verhängnis geworden....und das bleibt aus so!!!
....damit Tag 2 schick überstanden ✅✅
Ich wünsche Euch einen angenehmen Restabend...und bleibt tapfer...LG💚
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64,2 kg
6,1 kg
4,3 kg
Recht gut
(2 Kommentare)
Verlust von 3,5 kg pro Woche
26 Juli 2023
Hallöchen Ihr Lieben 🌞hier mal ein kurzer Lebenszeichen. Heut war ich ja soooo tapfer
Kuchen...............nein Dankeschön
Süsszeug...........nein Dankeschön
viel Bewegung....oh ja, schön getanzt
Na immerhin ein Tag und morgen versuche ich mich an Tag 2.
Liebe Grüße 💚🌻💚
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64,7 kg
5,6 kg
4,8 kg
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Verlust von 0,4 kg pro Woche
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