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04 Dezember 2023
Hallöchen Ihr Lieben 😉
heute war der erste Arbeitstag nach 3 Wochen Corona-Auszeit, na ja nach 6 Stunden bin ich dann gegangen, hat mir gereicht. Ich habe dann gleich die Überstunden genutzt für etwas Sport. Endlich mal den Hintern hoch bekommen. Auch der ETB sieht gut aus, sehen wir mal, was das Ergebnis morgen ist.
LG und bleibt gesund 😉und allen Erkrankten wünsche ich gute Besserung 🍀🐞🍀
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Diät befolgt:
66,7 kg
3,6 kg
6,8 kg
Recht gut
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Zunahme von 0,6 kg pro Woche
24 November 2023
Hallöchen Ihr Lieben 🌞 wir arbeiten weiter an der Gesundheit, die Erkältung/ Corona zieht sich. Heute waren wir wieder etwas draußen und haben uns den Popex abgefroren❄️❄️Mit der Ernährung bin ich derzeit deutlich zurückhaltender, hat sich offensichtlich gelohnt 😉Sport steht allerdings auf der Warteposition, Motivation und Energie sind zur Fahndung ausgeschrieben🙄...wenn sie jemand finden sollte, sagt mir bitte Bescheid 😉
Dann bleibt gesund und munter, LG💚
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65,8 kg
4,5 kg
5,9 kg
Recht gut
(3 Kommentare)
Verlust von 2,8 kg pro Woche
22 November 2023
Hallöchen Ihr Lieben 🌞
den 67er Bereich habe ich dankend verlassen. Da es heute hier ausnahmsweise nicht regnet, habe ich meine Schnupfnase in den kalten Wind gehalten. Man muss ja mal wieder auf die Beine kommen. Hier liegen echt viele mit ner Erkältung oder Corona um. Ich habe mir das mit meinem Mann geteilt, er coronisiert und meine Testergebnisse waren alle negativ, merkwürdig aber ist so.
Dann liebe Grüße und bleibt schön gesund 😉
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66,6 kg
3,7 kg
6,7 kg
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(6 Kommentare)
Verlust von 0,6 kg pro Woche
16 November 2023
Hallöchen 🙂
tja ne blöde Erkältung hat mich voll im Griff.
Auf dem Sofa liegen, schniefen und Kekse futtern ist nicht die beste Idee🙈
Liebe Grüße 💚
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67,1 kg
3,2 kg
7,2 kg
Recht gut
(25 Kommentare)
Zunahme von 0,6 kg pro Woche
25 Oktober 2023
Hallöchen Ihr Lieben 😉
das war heute ein echt voll gepackter Tag
8 Stunden Büro
1 Stunde Englischkurs
1 Stunde Haushalt und kochen
3:30 Hecke schneiden und
1:30 Tanztraining
jetzt bin ich total platt😜
Wenn jetzt noch mein Körper die vielen theoretisch verbrannte Kilokalorien verstoffwechselt hätte, das wäre echt super.
Leider stimmen Theorie und das wahre Leben nie überein.
Na ich werde es morgen sehen🧐LG 💚
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65,2 kg
5,1 kg
5,3 kg
Recht gut
(6 Kommentare)
Verlust von 4,2 kg pro Woche
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