spiderwoman75
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Gewichtsverlauf

Startgewicht
67 kg
Bisher verloren: 0,1 kg

Aktuelles Gewicht
66,9 kg
Erfolg: Verlust von 1,3 kg pro Woche

Zielgewicht
63 kg
Still to go: 3,9 kg

spiderwoman75's Gewichtsverlauf

spiderwoman75's Kochbuch

Kalorien: 257kcal | Fett: 11,84g | Kohlh: 31,80g | Eiw: 6,92g
Frühstück Porridge
Powerfrühstück.
Kalorien: 123kcal | Fett: 4,30g | Kohlh: 18,42g | Eiw: 4,51g
Cremige Krautsalat
Weisskohl Salat mit Möhren.
Kalorien: 466kcal | Fett: 20,54g | Kohlh: 33,34g | Eiw: 40,75g
Spinat-Feta Pizza mit Blumenkohlboden
Low-Carb-Pizza.
Kalorien: 151kcal | Fett: 5,62g | Kohlh: 20,04g | Eiw: 5,87g
Gefüllte Zucchini Vegetarisch
Mediterraner Geschmack ohne Fleisch.
Kalorien: 118kcal | Fett: 3,48g | Kohlh: 12,64g | Eiw: 8,45g
Protein Flapjack
Einfache Haferkuchen, süß und zäh ist.
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