rickvalentine
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Gewichtsverlauf

Startgewicht
134 kg
Bisher verloren: 12 kg

Aktuelles Gewicht
122 kg
Erfolg: Verlust von 5,8 kg pro Woche

Zielgewicht
100 kg
Still to go: 22 kg
- Rick
- 47
- 134 Kilo Startgewicht
- nebenberuflich noch im Wrestling tätig, auf dem Weg in die Frührente :(
- Starke Gewichtszunahme durch Krankheit (bzw. die Medikamente dagegen) und ungezügelte Genusssucht ;-)
- Angstpatient und Depressionike :D
Schuhgrösse: Ach nee.... nu wird´s zu langweilig.. wer aber irgendetwas wissen möchte, darf gerne fragen :)

Videotagebuch / VLOG über Unternehmen "Diät" unter:
https://www.youtube.com/watch?v=2FWM1M7NZ2Q&list=PLiu0HYyxIdR0CARKiTf9iJOVWdEUngh_J

lg :D

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rickvalentine's Kochbuch

Kalorien: 79kcal | Fett: 6,04g | Kohlh: 2,99g | Eiw: 4,68g
Pizza Aubergine
Low Carb Aubergine Salami Champignons Pizza.
Kalorien: 23kcal | Fett: 1,23g | Kohlh: 0,45g | Eiw: 2,42g
Cloud Bread
Kohlenhydrat-arme und Eiweiß-reiche Alternative zu Brot.
Kalorien: 407kcal | Fett: 21,13g | Kohlh: 24,19g | Eiw: 33,79g
Schüttel-Pizza
Diese Pizza ist nicht nur mega lecker, sondern auch eine wahre Eiweiß-Bombe.
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