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Portionen:
30 Portion(en)
Vorbereitungszeit:
10 Minuten
Kochzeit:
10 Minuten
Mahlzeit Typ:
Vorspeisen
Brot und Backwaren
Snacks
Bewertung:
Average FatSecret member ranking Durchschnittliche Bewertung von FatSecret Mitgliedern
vom Mitglied: bobby.car

Pizza Aubergine

Low Carb Aubergine Salami Champignons Pizza.

Zutaten

Anleitung

  1. Aubergine in Scheiben schneiden.
  2. Mit Öl bestreichen und salzen.
  3. 10 min in den Ofen
  4. Währenddessen, Tomatenmark verdünnen und mit Salz & Pfeffer u. Oregano würzen.
  5. Aubergine womit bestreichen.
  6. Salami dünn schneiden.
  7. Pilze dünn schneiden.
  8. Auberginescheiben belegen mit käse bestreuen und in den backofen.
205 Mitglieder haben dieses Rezept ihrem Kochbuch hinzugefügt.
 

Rezensionen 
Hab heute dein Rezept probiert. In meiner Variante habe ich Tomaten statt Champis benutzt und das ganze mit Mozarella überbacken. War super lecker. Danke für die Idee.
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19 Feb 19 vom Mitglied: bikrosch
Ich habe das Rezept mit Tomatenscheiben statt Tomatenmark ausprobiert, es hat mir auch super Geschmeckt. Sehr leckere Idee!
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02 Feb 18 vom Mitglied: koch.natalya
Super Idee!! Aber noch ein kleiner Tipp, es ist gut die Aubergine zu salzen und dann ein wenig liegen zu lassen, da dann das bittere aus dem Aubergine verschwindet. Aber ansonsten alles top!
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11 Apr 17 vom Mitglied: _callmeprincess_
super lecker
user vote
17 Feb 17 vom Mitglied: katschibaby

     
 

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Ernährungsübersicht:

Es sind 79 Kalorien in 1 Portion Pizza Aubergine.
Kalorien Analyse: 64% fett, 14% kohlh, 22% eiw.

Nährwertangaben
Portionsgröße
pro portion
pro portion
% RM*
Energie
331 kJ
4%
79 kcal
Fett
6,04g
9%
Gesättigte Fette
2,072g
10%
Einfach ungesättigte Fette
0,993g
Mehrfach ungesättigte Fette
0,181g
Kohlenhydrate
2,99g
1%
Zucker
0,63g
1%
Ballaststoff
0,8g
Eiweiß
4,68g
9%
Natrium
313mg
Cholesterin
0mg
Kalium
57mg
3%
* Referenzmenge für einen durchschnittlichen Erwachsenen (8400 kJ / 2000 kcal)
4%
vom ETB*
(79 kal)
4% ETB
Kalorien Analyse:
 
Kohlenhydrate (14%)
 
Fett (64%)
 
Eiweiß (22%)
*Basierend auf einem ETB von 2000 Kalorien

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