hospo
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Gewichtsverlauf

Startgewicht
65,3 kg
Bisher verloren: 2,5 kg

Aktuelles Gewicht
67,8 kg
Erfolg: Verlust von 0,7 kg pro Woche

Zielgewicht
60 kg
Still to go: 7,8 kg
ich bin seit einer woche dabei kontrolierter zu essen,aber alleine macht es kein spaß.bin den ganzen tag alleine das nervt.nächste woche geht es mit einer maßnahme los da freue ich mich schon drauf.habe vier kinder einer wohnt noch bei mir,engelkinder auch vier,droßdem alleine.
ich habe vor vier jahre schon mal 82kg gewogen und ich bin wieder auf den weg dahin das geht ja auch sack sack des wegen mein kontroliertes essen.
bis dann

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Kalorien: 65kcal | Fett: 1,91g | Kohlh: 7,74g | Eiw: 3,66g
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Kalorien: 409kcal | Fett: 16,78g | Kohlh: 37,18g | Eiw: 33,04g
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Leckerer Salat mit Ruccola, Mozzarella, Oliven, Cocktail-Tomaten, Zucchini, Champignons, Schinkenwürfeln und Mango.
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