TanteGine
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Gewichtsverlauf

Startgewicht
146 kg
Bisher verloren: 26,2 kg

Aktuelles Gewicht
119,8 kg
Erfolg: Verlust von 2,1 kg pro Woche

Zielgewicht
95 kg
Still to go: 24,8 kg

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TanteGine's Kochbuch

Kalorien: 218kcal | Fett: 12,98g | Kohlh: 10,91g | Eiw: 13,55g
Eiersalat
Eiersalat mit Äpfeln.
Kalorien: 102kcal | Fett: 3,48g | Kohlh: 7,80g | Eiw: 7,83g
Low Carb Brot
Ganz einfach-ohne aufwendige Mittel.
Kalorien: 407kcal | Fett: 21,13g | Kohlh: 24,19g | Eiw: 33,79g
Schüttel-Pizza
Diese Pizza ist nicht nur mega lecker, sondern auch eine wahre Eiweiß-Bombe.
Kalorien: 501kcal | Fett: 35,40g | Kohlh: 7,65g | Eiw: 38,34g
Tomate-Mozzarella-Omlett
Ein italienisches Omlett mit Kirschtomaten, geschmolzenem Mozzarella und frischem Ei für eine satte Portion Eiweiß am Mittag oder Abend.
Kalorien: 90kcal | Fett: 1,36g | Kohlh: 13,87g | Eiw: 5,29g
Gesunder Apfel-Zimt-Kuchen
Ein leckerer zimtiger Apfelkuchen ohne Fett und Zucker.
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