Niels48 - Mitglied

Niels48

Mitglied seit Februar 2014

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Gewichtsverlauf

Startgewicht

128,5 kg

Bisher verloren: 0,3 kg

Aktuelles Gewicht

128,2 kg
Erfolg: Verlust von 1,1 kg pro Woche

Zielgewicht

97 kg

Still to go: 31,2 kg

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Niels48's Gewichtsverlauf

	Natzka
	Letztes Wiegen: Zunahme von 0,2 kg pro Woche

	Duderich1985
	Letztes Wiegen: konstantes Gewicht

Kalorien: 207kcal | Fett: 3,97g | Kohlh: 38,90g | Eiw: 7,50g

Lecker scharf.

Kalorien: 323kcal | Fett: 8,39g | Kohlh: 4,46g | Eiw: 53,45g

Thunfisch mit Ei und Quark gebacken.

Kalorien: 86kcal | Fett: 1,94g | Kohlh: 2,27g | Eiw: 15,84g

Low Carb Idee für Käseliebhaber.

Kalorien: 224kcal | Fett: 9,11g | Kohlh: 8,81g | Eiw: 27,43g

Wenig Kohlenhydrate und fettarm.

Kalorien: 382kcal | Fett: 16,07g | Kohlh: 29,17g | Eiw: 28,78g

Nudel-Auflauf mit Tomaten und Hähnchen.

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