Berni1960 - Mitglied

Berni1960

Mitglied seit Oktober 2017

Beiträge

Du folgst

Abonnenten

Gewichtsverlauf

Startgewicht

89 kg

Bisher verloren: 1,7 kg

Aktuelles Gewicht

90,7 kg
Erfolg: Zunahme von 0,0 kg pro Woche

Zielgewicht

85 kg

Still to go: 5,7 kg

Folgen

Berni1960's Gewichtsverlauf

	mel 1979
	Letztes Wiegen: Verlust von 3,5 kg pro Woche

	isa181280
	Letztes Wiegen: Verlust von 3,5 kg pro Woche

	Yvonne Kuschi
	Letztes Wiegen: Verlust von 0,2 kg pro Woche

	Maraneee
	Letztes Wiegen: Zunahme von 0,1 kg pro Woche

Alle ansehen

Kalorien: 162kcal | Fett: 10,91g | Kohlh: 10,26g | Eiw: 7,14g

Salat mit Putenstreifen, Gurken, Champignons und Tomaten mit Balsamico-Essig.

Kalorien: 86kcal | Fett: 4,06g | Kohlh: 3,32g | Eiw: 8,76g

Leckerer toast mit ganz wenig Kohlenhydraten.

Kalorien: 407kcal | Fett: 21,13g | Kohlh: 24,19g | Eiw: 33,79g

Diese Pizza ist nicht nur mega lecker, sondern auch eine wahre Eiweiß-Bombe.

Komplettes Kochbuch ansehen

	Fruchtjoghurt 0,1% Fett
	Birnen
	Kartoffelpüree (Vollmilch und Butter hinzugefügt)
	Nordic Walking
	Krafttraining (Mäßig)
	Wandern