Blondinachen's Notizen, 23 Feb 23

🤣🤣 💪 

Hauptsache du hast was zu lachen Ben 😅😅 

Ich lach nur wegen den Pfeilen ✌️ schön das du dich traust 💪 wobei es auch net wirklich nach mehr aussieht 👌 

Danke das Kompliment nehm ich gerne an 🥰 du Schlawiner 😝 

Du hast eine tolle Figur 👍 Kauf die Hose eine Größe größer und du siehst Top aus und brauchst die Pfeile nicht mehr 😊 

Ich finde dich schon perfekt wie du aussiehst 👍😉 

Fühl ich. Auch alles, was in deinem Profil steht. Die Verteilung von meinem Speck scheint so günstig zu sein, dass ich auch mit körperbetonter Kleidung 10kg leichter geschätzt werde, immer. Aber ohne vorm Spiegel gefalle ich mir nicht und die Waage lügt nicht. Bei knapp 80kg hab ich die Reißleine gezogen. Find's toll, dass dich zeigst! Auch das an dir, was du nicht magst. Also, Willkommen auf FS und von Herzen viel Erfolg! 

Hey Blondi...Den Überschuss bekommst Du weg...wenn der Bund an der Hose sich so einrollt, dann ist es dringend Zeit. Gemeinsam schaffen wir das.👍🏻 

Wuschel 👌 

War schon mal bei 60 kg und fühlte mich damit pudelwohl. Deshalb will ich da auch wieder hin🙋🏼‍♀️ 🥰 

Wirklich ganz andere Perspektive! Ja, weg mit den Röllchen, wenn Du sie nicht magst. 👍 

Ich finde das sieht gut aus. Aber man muss sich ja selber wohl fühlen also ran an den Speck!😁🤣😂 

Du schaffst das! 💪🏻 

soviel zu "stehe zu deinen Problemzonen" 😂 

sieht nicht nach 71 Kilo aus.  

Nach wie viel kg sieht es denn aus? 😅 

Viel weniger 

- Jeden Tag 1 Stunde so hart trainieren wie es geht (nicht selbst belügen) - Nur noch Wasser trinken - Kein Zucker und wenig fett Frühstück: Haferflocken mit Wasser Mittag: Brokoli oder Erbsen, Ei, Fleisch oder Fisch Abendbrot: Magerquark Fertig✅  

Welchen Mehrwert hat tägliches hartes Training? 

@ZebraStulle...Ein bisschen übertrieben oder? Dauerhaft an sein Limit zugehen klingt mir eher nach auslutschen und irgendwann keine Kraft für andere Dinge. Das Leben muss auch noch lebenswert bleiben.