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Haferbrei, Apfelkompott, Nüsse knapp 500 kcal.
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2612 kcal
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Fett: 105,46g | Eiw: 175,98g | Kohlh: 263,19g.
Frühstück: Walnüsse, Elstar, Ener Bio Haferkleie, Gut & Günstig Haferflocken. Mittagessen: Heidelbeeren, Vly Natur ohne Zucker, Exquisa 0,2% Fitline Frischkäse, Food For Future Vegane Fleischwurst, Karotten, Filinchen Glutenfrei & Laktosefrei, Kohlrabi, Rettich, Strauchtomaten, More Nutrition Total Protein Pistazie Kokos. Abendessen: Supplement Union Royal Flavour , Vly Natur ohne Zucker, Äpfel, Filinchen Low Carb, Appenzeller Appenzeller Mild-Würzig. Snacks/Sonstiges: Foodspring Vegan Protein Bar Chocolate Almond, Walnüsse, Foodspring Protein Cookie Chocolate Chip, Weider Yippie! Peanut-Caramel, WellMix 51% Protein White Caramel Crisp. mehr...
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 Kommentare
19 Okt 22 vom Mitglied: Rockabilly_Hilbi
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Ich habe das Kompott mit Lebkuchengewürz gemacht ☺️ es ist genug für alle da!
19 Okt 22 vom Mitglied: Kimbo Jones
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Aha..... da werden schon die ersten Nüsse geknackt. 😀👍
20 Okt 22 vom Mitglied: Jule Go !
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20 Okt 22 vom Mitglied: Ritamine__
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Jule es sind schon viele Nüsse aufgefuttert 🤤 gibt täglich 50 g solange sie so frisch sind 😉
22 Okt 22 vom Mitglied: Kimbo Jones
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@Kimbo Jones : Und sie sind sooooo gesund. Meine Hausärztin hat sie mir so oft empfohlen. Eine Handvoll hat die stets gesagt. 😃
22 Okt 22 vom Mitglied: Jule Go !
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Das ist kein Vergleich, die besten Walnüsse sind die die noch in der matschigen Hülle drin gesteckt haben. Die sind viel zarter und gar nicht bitter im Vergleich zu den gekauften.
22 Okt 22 vom Mitglied: Kimbo Jones
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Kimbo Jones's Gewichtsverlauf
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