Muskelaufbauphase- ich komme

Diätkalender ansehen, 26 September 2022:
1432 kcal Fett: 64,88g | Eiw: 62,14g | Kohlh: 143,64g.   Frühstück: Käsekuchen, Ei, REWE Vollkornbrot Geschnitten , Vollkornbrot. Mittagessen: RUF Chocolate Chunks, Seeberger Nusskernmischung, Ehrmann High Protein Pudding . Abendessen: McDonald's Crispy Chicken Wrap. Snacks/Sonstiges: Starbucks Cappuccino (Tall), Knusperone Reiswaffeln mit Milchschokolade, Kinder Cards. mehr...

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Kommentare 
😍 Tolle Abnahme. Meine Glückwünsche dazu 🤗💚 
26 Sep 22 vom Mitglied: sjw*
🤩 Du kannst so mega stolz auf dich sein!🤩 Wirklich toll,ein großes Lob 👍🏻 an dich ! 
26 Sep 22 vom Mitglied: schokokuss.70
wow!👍🏻👍🏻 Super Leistung 👏🏻👏🏻💪🏻💪🏻💪🏻 
26 Sep 22 vom Mitglied: miem111
Super 🥳🥳🥳💪😊👍!  
26 Sep 22 vom Mitglied: DieDavi
Waaaaaahnsinn! 👍 Rääääschbeggd! 💪 
26 Sep 22 vom Mitglied: Abraxsa
Wohooo 
26 Sep 22 vom Mitglied: elde03
Du siehst toll aus! Richtig super gemacht! ☺️💃🌻 
26 Sep 22 vom Mitglied: everything2
Wow! 🤯👏🏻👏🏻👏🏻🥳🤩🎊🍾🎉 
26 Sep 22 vom Mitglied: Chocoholic85
💪👏super 
26 Sep 22 vom Mitglied: Tonga68
Wow 😮 super schaut gut aus 👏 
27 Sep 22 vom Mitglied: Ranger 1966
👍👍 
27 Sep 22 vom Mitglied: schnorra
toller Abnehmerfolg 👍  
27 Sep 22 vom Mitglied: ines-h
wooow👌🏼👍🏼🌈 das ist ein super Erfolg 
27 Sep 22 vom Mitglied: LadyNice☆
Respekt 🥳 Siehst toll aus 👍😉 
27 Sep 22 vom Mitglied: Nicole250876
Tolle Leistung, sei stolz darauf 😀  
27 Sep 22 vom Mitglied: sakn1
Vielen Dank für Dein Beispiel :-) Das hilft mir, fokussiert zu bleiben. Siehst gut aus, Glückwunsch zum Erfolg! :-) 
27 Sep 22 vom Mitglied: phoenixpony
Vielen Dank für die vielen lieben Kommentare. @phoenixpony: Das geht mir genauso. Gerade am Anfang haben mir die Fotos der anderen so viel geholfen. Dadurch hat es Klick gemacht und ich habe einfach immer weiter gemacht! SW 
27 Sep 22 vom Mitglied: jc2911

     
 

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