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Schönen guten Morgen..😁 Frühstück..😂😂
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2185 kcal
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Fett: 71,19g | Eiw: 212,07g | Kohlh: 166,81g.
Frühstück: DM Bio Leinsamen Ganz, Lidl Beerenmix, Magerquark, Banane. Mittagessen: Äpfel, Mandarine. Abendessen: Rinderhackfleisch, Laugenbrötchen, Gut & Günstig Pfannengemüse Italienische Art, Edeka Rinderhackfleisch . Snacks/Sonstiges: REWE Bio Beerenmix, Gut & Günstig Magerquark. mehr...
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 Kommentare
Gute Morgen Stefan 😀 - hatte ich auch schon eine + Haferflocken + Quark + Nüsse....😋...war sehr lecker und jetzt wird aber die Bude geputzt 🧐☝️!!!😀😀, LG A.
05 Jan 22 vom Mitglied: Deko Tante
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Ich wünsche dir auch einen schönen guten Morgen..
Wow.. Du bist fleißig..! Mit putzen oder Aufräumen hab ich das Gef7hl bin ich nicht so fit..! Aber ich werde jetzt ins Gym gehen.. Wünsche dir einen supertollen Tag.
05 Jan 22 vom Mitglied: Running Stefan
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Haferflocken esse ich auch sehr sehr gerne.. I love Haferflocken.. 🥰
05 Jan 22 vom Mitglied: Running Stefan
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Schönen guten Morgen, du bist wohl aus Berlin? Meine Mutti ist in Teltow geboren! Wie alt bist du denn? Ja mit dem abnehmen ist es so eine Sache! Im Moment sehr schwierig 😣 heute morgen gab es nur Kaffee ☕️ aber irgendwann werden wir es schon schaffen! 👍
Habe zu Weihnachten viele Pralinen geschenkt bekommen 😣
Gebe mir jetzt viel Mühe, und werde wieder alles abwiegen 🍅🌶🍜 viel Erfolg 🍀
05 Jan 22 vom Mitglied: Dagi_1950
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Hallo Januar 2021.. 😊
Abnehmen ist eine sehr sehr lange Reise für mich, wenn ich nicht immer wieder zu nehmen will oder in Essatacken landen möchte. Und nun zu deiner Frage nach meinem Alter... Ich habe mich sehr gut gehalten. Ich sehe jünger aus als ich bin. Ich bin 47 Jahre alt. Was sagst du dazu..? Und ja.. Ich komme aus Berlin. Wie bist du darauf gekommen..?? Liebe Grüße...
05 Jan 22 vom Mitglied: Running Stefan
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Am 15. August warst Du in Potsdam mit dem Rad 🚲 unterwegs, dann ist mir aufgefallen das Du eine Karte drin hattest! Da stand dann Teltow!
Ich bin auch Berlinern 🤣
05 Jan 22 vom Mitglied: Dagi_1950
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Ich dachte zuerst: Oh... Gott.. Woher hast du diese Info.. 😮😨.. Werde ich beschattet..?? Dann ist mir eingefallen: stimmt.. Ich hatte ja im Sommer eine Radtour nach Potsdam gemacht.. Und ich habe hier Bilder von gepostet.. 😂😂😂.. Ist schon wieder so lange her..
05 Jan 22 vom Mitglied: Running Stefan
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Hallo nochmal - also dass mit der putzerei hat mir früher auch mehr " Spass gemacht" 😀...ist lange her..🙊😀, aber bei 2 1/2 Wochen Urlaub möchte ich doch einmal die Bude komplett durch gereinigt haben, finde das vor allem im Winter alles so schnell staubig und dreckiger wird...bin jetzt nach 4 Std. fertig - GOTT SEI DANK ....🤪😀🤪😀!! P.S. Haferflocken gehen bei mir auf fast täglich 😀😋.LG A.
05 Jan 22 vom Mitglied: Deko Tante
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Ich staune generell wie schnell bei mir alles wieder total dick verstaubt ist.. Ja, ist Großstadt aber.. Es ist erschreckend.. Kaum hab ich sauber gemacht.. Paar Tage später wieder voll dick die Staubschicht...
05 Jan 22 vom Mitglied: Running Stefan
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Mein Bruder hat sich neulich so ein Luftbefeuchtungsgerät gekauft, u.a. auch wegen des Staubes - bin am überlegen.....😀🤔😀!
05 Jan 22 vom Mitglied: Deko Tante
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Running Stefan's Gewichtsverlauf
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