Sascha.Martin's Notizen, 22 Okt 21

Zwischen den beiden Fotos liegen 12 Monate und 92kg.

12 Monate ohne Ausnahmen oder kulinarischer Belohnung.
Aber morgen geht's nach NL.
8 Tage Urlaub. 8 Tage nicht tracken.
Einfach eine schöne Zeit haben :)

Diätkalender ansehen, 22 Oktober 2021:
1807 kcal Fett: 59,91g | Eiw: 242,32g | Kohlh: 72,44g.   Frühstück: Skyr Müsli+Nüsse, K-Classic Harzer Käse. Abendessen: Pizzateig aus Tuna mit Tunabelag. mehr...

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Kommentare 
ganz großen RESPEKT und einen tollen Urlaub! 
22 Okt 21 vom Mitglied: Krissy612
👍👍👍Das kannst Du auch. 
22 Okt 21 vom Mitglied: seppi422
Waaaaaahnsinn 😲 ... was für eine tolle Veränderung ... riesen Respekt vor deiner Leistung 💪💪💪 ... das sympathische Lächeln ist aber zum Glück geblieben 🍀 ... schönen Urlaub 🌞🙋🏼‍♀️ 
22 Okt 21 vom Mitglied: ♡ Rosalie ♡
👍Gratulation Eine OP ist immer ein Risiko und man sieht, es geht auch ohne. Top 
22 Okt 21 vom Mitglied: Seybo
tolle Leistung 👍 
22 Okt 21 vom Mitglied: Larifro
Wow!!!!👍👍👍 
22 Okt 21 vom Mitglied: Jan1977!
🥳🥳👏👏👏 riesen applaus für deine Leistung 🍀🦸‍♀️ 
22 Okt 21 vom Mitglied: myna13
Klasse, super Leistung 👏🏻👏🏻👏🏻 
22 Okt 21 vom Mitglied: Mausicute
oh krass... wirklich toll was Du geschafft hast. Da kannst Du wirklich "MEGA-Stolz" auf Dich sein. Wir fahren heute für einen Kurztrip nach NL, genieß Deinen Urlaub. 
22 Okt 21 vom Mitglied: Tante Finchen
Wow!! Meinen allergrößten Respekt 👏👏👏 Da kannst du echt stolz auf Dich sein und es fühlt sich sicher großartig an 😊❤️ 
22 Okt 21 vom Mitglied: HoneyPenny
🎉🎉🎉🎉🎉🎉👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍wo genau geht es hin? 
22 Okt 21 vom Mitglied: bakumis.🖇️.
Wow, wow, wow. Das nenne ich mal eine wirklich gelungene Veränderung. 💪💪💪 
22 Okt 21 vom Mitglied: flixflax13
Erholsamen und tollen Urlaub. Bei Deiner Leistung hast Du es verdient. 
22 Okt 21 vom Mitglied: Zarathustra67
Gut gemacht 👍👍 
22 Okt 21 vom Mitglied: schnorra
wow, wow, wow 😎 die Veränderung steht dir! 
22 Okt 21 vom Mitglied: riznarf
Wahnsinn..... welch ein Unterschied !!!👍 
22 Okt 21 vom Mitglied: Jule Go !
wooooowwww bin sprachlos 
22 Okt 21 vom Mitglied: kader wa
Spitzenleistung🥳 Kannst stolz auf dich sein. Viel Spaß im Urlaub🌺🌴🌲 
22 Okt 21 vom Mitglied: Chipsesser
Das ist eine mega Leistung👍👍👍den Urlaub hast du dir verdient. Wünsche dir ein paar tolle Tage.  
22 Okt 21 vom Mitglied: Erna Meyer
wow 
22 Okt 21 vom Mitglied: Japsy

     
 

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